>> 心理学上有一句话，别人怎么对你，是你教的。也就是说，别人对你的态度，正是你对你自己的态度。
记得《被讨厌的勇气》里也有类似的观点。你不是被人家气到，而是因为你自己想要生气，想要用生气达到一些目的。自己的情绪其实是可以控制的，只是有些时候你不想控制。
里面有一个例子，一个母亲在训孩子，很生气。中途接了一个电话，是老师打来的，妈妈马上切换了情绪和老师通话，结束后，又开始很生气地继续训孩子。整个过程，情绪切换自如，所以，情绪其实是可以控制的，只是我们不想，或者说我们想要用情绪达到某个目的。即使这个目的我们可能根本没有意识到。
那些不停遇见渣男的女孩子，也可能因为某些儿时的生活环境，遭遇的事或者人埋下了一些根深蒂固的潜意识，下意识地用一些行为，刺激对方，引导对方来忽视自己，抛弃自己。
所以，要想改变，首先要善待自己，改变自己在自己心里的地位。只有真正做到尊重自己，爱自己，人家才会来尊重你，爱你。
你对自己的态度就决定了别人对待你的态度。
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本文标题：33本书之二十七《只想和你好好生活》
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