每当我就是对自己的成绩或者是行为不太满意的时候，我就会暴饮暴食，吃很多东西，同时，在我面对的压力过大时，我也会暴饮暴食，吃非常多的东西，我吃那些东西呢，并不是本着去享受那些美食的初心去吃的，只是总感觉心里有股怒火，需要发泄出来，于是就不停的狂塞东西，所以我从大一开始就嚷嚷着要减肥，现在三年过去了，一斤没减，反倒还胖回去了，也有人跟我说，要我换一种发泄脾气的方式，比如说跑步什么的，但是这几天阴雨天气比较多，外面都不可以进行户外活动，所以我整个人的状态都是不太OK吧，我在想为什么有人总是能够时时刻刻有一种蓄势待发的感觉，我自己确实要在非常非常正式的情况下逼自己，然后才能够正式起来。
可能是因为我平时就是一种比较容易分心的一种学习状态，不能够时刻把自己的注意力放在一个地方，所以导致我该正经的时候反倒喜欢分心。
有时候我发现我好像真的超级羡慕那些情绪特别稳定的人，他们情绪稳定，他们能够冷静分析处理一切意料之外的难题，我觉得他们这种人才是真正会享受生活的人，是生活的智者。我真希望未来我也能够成为这样一个人，或者说我也能够遇到这样的人，一个情绪十分稳定，能够带我走出焦虑的人。
然后我想对自己说的就是一定要加强心理暗示作用，也就是说在一个非常重视的场合呢，你要对自己不停的说，你要用心，一定要是用心，而不是用眼，或者是用手就用心呢，做出来的答卷呢，才是令人满意的，如果你不想面对一个不好的成绩，那么就请你用心OK！！！
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