2018年8月【月度成果&温馨时刻】
一、健康：
【早起】适逢放暑假，不用送娃上学，早上起床时间稍有推迟，因为也确实感觉到不够睡，身体有点怠惰的感觉，也许是之前都起得太早了，精神跟不上，那就听从内心，让自己放慢脚步。
【早睡】早睡时间不多，需要改进，有通过小米手环去监测睡眠质量。效果时好时坏。
【运动】更换教练，本月到力美健上课次数为7次，每次60分钟。其余的自我督促运动不多，以骑车、步行、瑜伽为主。
【体重】体重仍在54-55KG徘徊
【饮食】胡吃海喝的现象有增多，暑假饭局增多
二、家庭
8.4 自己的生日。当天老公在家为我亲手炮制生日大餐，还订了幸福西饼的爱心蛋糕，约上开琼一家一起聚聚。
8.15 多多生日，一家人在家吃晚餐和吃蛋糕。
8.25-30 老公，我，两个宝贝，家婆，开启度假模式。阳江海陵岛望海公寓+恩平泉林黄金小镇独栋别墅，玩足6天，轻松自在。从海边到私家温泉泳池，两个孩子几乎每天都泡在水里，玩得不亦乐乎。
三、事业
1、7月底的放弃竞岗，让我错失了晋升的机会，不过人生总有选择，毕竟亲人的离去是无法用其它利益去衡量的，只能做好准备，明年再战。
2、人员管理工作是我以后的主要工作，对于人员的整个管理体系，我的认知是非常浅薄的，对于公司的管理流程也没有摸透，所以暂时未能独当一面。在接下来的时间里，多阅读人力资源相关书籍是我的方向。
3、对于自己的职业发展方向，我想尝试做培训师。那么就要参与公司的内训师的培训课程，积极主动才能有所突破。
四、财富
1、私教课程续费
2、美体套餐购买
3、9月旅游团费支出
4、帮马哥贷款，开启新的一年借款
五、社交
8.3 收到搓一顿美女们的盛情厚意，提前收到帝王花礼物，又收到很多朋友的祝福。于是中午和美女们大雄聚餐。
8.5 李明、斯卉和我去学弹尤克里里，乐器虽小，但要弹出美妙音乐也是需要付出一番心思，学习的过程，手指都压疼了。之后我们3人又结伴去学跳zouk舞蹈，在学习前，我特意搜索了视频，发现此舞跳得好的性感无比，浓情蜜意，但最好是爱人或者情侣间去跳好些，毕竟动作很亲密，实在很难和一未碰面的异性有如此的接触，只是尝试了一次。
8.12 当天是190班级的2.0毕业线下聚会召开，我们6人相约在番禺大夫山。骑车畅游山间小路，静时大家商量未来3.0的走向，斯卉勇于挑担担任班长，我决心也突破自己，做副班长来带领班级成员继续向前。
8.31 与斯卉、桂雄小聚，吃牛肉火锅，商量3.0班级走向。
六、休闲
观看《国王的演讲》，非常棒，果然是奥斯卡最佳影片，人物刻画非常传神，一代君主由自卑到坚强，再到伟大转标，无论是谁，刻意练习和放下心中恐惧，才能超越自己。
8.25-30 阳江海陵岛+恩平泉林黄金小镇度假
七、成长
阅读书籍较少。
PPT锦囊作业有坚持做，但脑洞类作业就比较少。
3.0班级的90天践行地图、排班表已做好。
开启禅绕画学习。
八、效能
积极参与每周二、四的教练晨会、周六的班级晨会、每周日的PPT班会
周六晚的空中课堂参与度不算高，因为晚上有时要陪伴孩子。
【反思】对月度的反思，可包括对自己践行的反思，学习收获的嘉许，对未来三个月目标规划的设定和调整，预设愿景
每天有刻意练习专注陪伴孩子30-60分钟，不看手机，还在继续练习中；
专注PPT练习，这个做得不错，但需要多看优秀作品和模仿，多做练习才能有所提升；
保持一周3-4次的运动频率，每次不少于60分钟，这个还需要加大有氧的训练强度。
禅绕画的学习循序渐进中，暂时跟随着初级练习，每天都跟随打卡。
饮食控制不够严谨，导致体重上升。
工作态度有所怠惰，容易拖延工作，需要给自己设立番茄钟回归专注练习。
【下月大青蛙】
阅读人力资源相关书籍1-2本
每天记录饮食，每周坚持3-4次不少于60分钟的运动
专注练习进阶课内容
深圳班现场支撑
9月中旅行
孩子的课程开展跟进
【感恩分享】
感谢我的亲朋好友们，在我生日的给予我的温暖问候和实物礼物，让我过了非常甜蜜的生日；
感谢我的父母们，能帮我好好带娃，让我无后顾之忧地工作和兼顾我的社交；
感谢先生能带我出去度假，让我舒缓绷紧的神经；
感谢孩子能让我体会到为人父母的酸甜苦辣。
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