1.早睡早起我做到了！10.40入睡，6.00起床，一切都很理想。精力充沛，心情愉悦。
2.今日按计划调整饮食起居。
3.上午黄金时间用来学习，读书，记笔记，讲课，直播，做输出。下午做家务清洁整理。
4.下雪了，于是我昨天就准备好了今天要吃的蔬果，打算做一天的时间和饮食习惯管理。目标：两个月内通过饮食睡眠习惯的调整白发变黑发，刮痧的方法促进眼睛健康恢复视力。 今天11.30日 目标日：2020年2月1日看结果。加油，水木年华。一定可以做到。
5.断舍离 继续
6.要想办法和这个世界发生联系，没有联系就建立联系。
1.自律计划 A1 第十五天 2019.3.10 ①6.30起床。✔ ②公考书籍4小时，书写300字。✔ ③...
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每日计划 1.自律计划 A1 第十五天 2019.3.9 ①6.30起床。✔ ②公考书籍4小时，书写30...
我的自律计划第十五天2019.3.11 ①早起 5：59分✔ ②看书一小时 ✔ ③写作300字 ④录制演讲视频每日...
今天是加入我们自律组织的第十五天，这是内容相当丰富的一天。 早上去健身房锻炼，教练叫我做用脚勾瑜伽球往前爬的动作，...
4.23 1.五点二十五起床 2.跑了两千米 3.看完了平凡的世界第一册 4.做了二十个俯卧撑 5.背了一个单词 ...
1.早睡早起我做到了！10.40入睡，6.00起床，一切都很理想。精力充沛，心情愉悦。 2.今日按计划调整饮食起居...
睡眠:23:00～5:30 今日安排: 1.早起自律第十五天(✓) 2.对接教育局材料(✓) 3.剪辑视频(✓) ...
今天是什么日子 起床：6:30 就寝：10:30 天气：雨 心情：好 纪念日：自律100日第十五天 任务清单 习惯...
本文标题：自律第十五天
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