忍者无敌

说好的专心写文章呢，这是手机恰好来了一条微信消息，立马看看是谁发来的？

说好的用好滴答清单app来帮助自己提高效率，但是用了这么久还停留在初级功能？

说好的玩的时候好好玩，学的时候好好学，为什么学的时候还在玩呢？

这是我的真实写照，里面是不是也有你的影子呢？

写文章时微信消息来了，我们明知道这时不应该看的，却控制不了自己；游戏10min时心里明白应该要做正事了却放不下，自我意识到不对，但是自身感受却叫嚣着我不想那样去做。为什么我们这样控制不住自己，而有些人就可以控制自己，自律有规划，走向人生巅峰呢？

那些自律、高效的人有个别名，叫“忍者”。

什么是忍者呢？忍者是日本特有的一种特殊职业，"忍"即"隐"，是在古代日本因"忍术训练"而产生出来的特战杀手、特战间谍。 他们从小开始要进行平衡、灵敏、力量、持久以及特殊技巧五个方面的非人训练，我们现在当然不是要去学习忍术成为杀手、间谍，而是我们可以在生活中用到忍者理念-高效、行动和体系。

我们都想成为自律高效的人，那让我们来学习高效行为体系的几个好习惯吧。

1、安排“充电时刻”。每天预留时间让自己可以全身性投入其中，《深度学习》一书中也提到营造无干扰的环境，让自己可以专注当下。

2、学会利用工具。现在互联网发达，网上的学习资料、各种app非常丰富，在使用之前做一下筛选，求精不求多，低价值的资料和app反而会耽误你的时间。

3、设置“趣味点”。利用奖励兑换机制来增加参与兴趣，这其中也有个很重要的一个好处就是劳逸结合，帮助自己放下焦虑，让自己放松时没有负罪感。不至于玩玩不好、学也学不好。

专心写文章时我们就放下手机吧，给自己营造环境，用这个时

间给自己加速充电。用软件时选择一个同类型软件里自己用的最顺手的，细心钻研，利用其高级功能来提高自己的效率。玩的时候好好玩，释放自己的压力，那工作时以最好的状态投入。

学会三个习惯，高效行动体系在向你招手，一起来践行，成为生活的忍者吧！

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