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不同体验

本人一直是咖啡的中度爱好者，过去几年来，大部分日子都是每天一杯咖啡，有时候甚至是两杯，早上上班后几分钟就需要喝咖啡了，不然无法集中精力工作。对此，我也有点担忧，咖啡喝多了不仅伤钱，对身体肯定也不是什么好事呀，且精神状态只靠咖啡维持也不是长远的办法呀。最近，自从十月以来，我发现不知不觉低，已经很少喝咖啡了，但是自己的状态还可以，并不像以前那样白天迷迷糊糊的。其中感受最深的一次是，有天经过星巴克门店外，老远就闻到咖啡浓郁的香味，搁在平时的话，会立马勾起自己喝咖啡的欲望，很多时候也会径直去买一杯。但是这次不同，虽然气味很香，但是自己并不是很喜欢，甚至有点讨厌，我也意识到这跟平时的感觉不一样，所以，停下来仔细感受了一下，感受还是一样的，这是自己真实的感受。

思考

首先，这可能是前段时间咖啡喝多了，有点厌烦吧，什么东西过量了都不好。这方面我有很深的体验。小时候进城，买了一些香蕉，天气还有点热，到下午的时候，有的香蕉已经发黑了，为了避免继续发黑扔掉，就在一天之内把所有的香蕉都吃了，大概有几斤，而这件事导致我后面十几年都不吃香蕉，每次半根都吃不掉，稍微多一点点就有呕吐感。所以，要想戒掉某个东西，这可能是一种方法。

其次，人很多的观念是通过外界植入的，并不是自己体验到的，有些看似正确无误，其实可能也不准确。之前，我一直认为，自己是咖啡上瘾了，很难摆脱掉了，但这可能就是被有意无意地植入的观念，可能其成瘾性没有那么强。在过去的几年中，我也有过几次阶段性的不需要喝咖啡的经历，而且精力也挺好，工作效率也挺好。所以，很多时候，我迫不及待地想喝杯咖啡，可能只是习惯性动作，可能就是为了缓解压力和焦虑，而其实其效果也很有限，这个感受是常有的，喝了后在提神醒脑方面一点作用都不起。

还有，很多时候，其实我也知道，跟自己精力管理不好有关，比如习惯性晚睡，中午吃大量碳水，如果多注意饮食和作息安排，精力会提高很多，状态比喝咖啡还好很多。

补充，关于星巴克浓郁的香味

以下内容摘自星巴克为什么禁止员工使用香水？

为了浓郁咖啡香气体验，星巴克投入了大量成本，煞费苦心：
营造香味落差。坚持非开放式空间，外界杂味进不来，里面香气更不容易出去。一靠近，咖啡香便劈面而来。
不供应热食，只供应糕点和轻食，也不允许外食。
精心准备咖啡豆。最常用的豆子是浓缩烘培咖啡豆，通体乌黑，表面油光蹭亮，同时散发一股浓郁的焦香。加上大量使用，家具器材甚至员工服都被熏出一股咖啡香。
繁杂的清洁和消毒工作。使用无香或微香清洁剂，抑制各种异味。
全店禁烟，禁止员工使用香水。