想改变但没有毅力，你该怎么办

在国庆期间，一位长者跟我聊起了小孩子学习的问题，他的有个观点我是非常的认同，小孩子要想学习成绩好，习惯好是最基本的条件，小学生一二年不要太关注他们的成绩，而是要养成良好的学习习惯。

我们都知道，在这个世界上，生活着这样的一群人，他们的习惯非常好，非常的自律，成就相当高。
例如：查理芒格每天很早起床，早餐会议通常是7点半开始，87岁高龄了精力依然很旺盛。与人约会总会早到45分钟，而且到了也不会浪费时间，随身带着书籍阅读。李嘉诚，每天早上6点钟准时起床，锻炼身体，然后就是工作。好莱坞影星威尔史密斯，几十年如一日地坚持有氧慢跑和力量训练，年近50岁的他依旧保持着健硕的身材。

我们也曾经听过这句话。
所有优秀的背后，都是苦行僧般的自律。
可是真的是这样吗？苦就代表着痛苦，自律就代表压抑人性，很多事情理智上我们相当清楚这样做不好，但偏偏本能情绪就是促使我们这样去做。我们天生就好吃懒做，有懒癌，有拖延症，还能自律吗？
我们下班了就想来个葛优躺，节假日来了就想到处去放松一下，玩一下。孩子学习累了就想去玩，不是很正常吗？
做苦行僧是一个非常痛苦的事情。我们是坚持不了多久的，更不用说什么，养成什么习惯。
所以我觉得这句话可能是有问题的。
我们说的苦行僧，是站在我们的角度来看这些优秀人士觉得他们是苦行僧，但是他们肯定不认为自己是苦行僧，搞不好认为自己是弥勒佛。
不然大家都人，都是有人的一些人性基因（好吃懒做，离苦得乐、即时满足等），他们怎么能做到？

大家都想变得越来越好，都想改变，改变有时候就像是骑像人骑着大象在走，表面上是骑象人控制着大象，但大象有时候不会听骑象人的，不受骑象人的控制，实际上有时是大象在控制骑家人。
我们的人性本能、情绪就类似大象，理智就像是骑象人。
我们想改变但实际上改变不了，可能原因如下：
第一、骑像人问题：骑像人没想清楚，去哪里没想清楚，怎么做没也没想清楚。
第二、大象问题：没跟大象达成共识、大象根本不愿意做。
第三、环境问题：外部的环境，使大象的腿受伤了，骑象人也受到干扰了。
那怎么办呢？

那我们怎么解决这些问题呢我觉得有以下几点：

第一、骑像人是指挥官，目标要清晰明确；找到关键举措，挖掘和推广亮点。

在目标明确下，达到目标的方法有很多，找到那个最关键的，最优的那个方法。如果当我们找不到关键方法时候，就需要找出成功案例，复制推广
例如，在1990年，国儿儿童慈善组织派遣了一位专家，要求他半年之内解决越南儿童营养不良的问题，并这位专家到达越南后，发现并不是儿童营养不良的问题，是这里所有的所有的人营养都不良，经济水平不高，当地居民收入有限，政府没有相应的资助……总之一切都很糟糕，那么事情发展到这，是不是就可以返身回去写报告了呢？但这位专家没有，他用了一把尺子去丈量当地的小孩，将同年龄的小孩一一丈量，结果有许多小孩身高偏矮，极少一部分孩子发育较良好，营养水平不错；于是他就研究少部份的孩子的饮食习惯，他发现这些孩子每天都会吃四顿饭，这些孩子的母亲会到附近的河里或者小溪边抓一些小鱼或者虾子给孩子吃，还会将番茄叶的汁淋到饭上一起做，对这专家震撼极大！原来这些孩子能够有好的营养全赖与这些与众不同的妈妈之手；于是他在当地大力的推广这种生活方式，当半年时间快到了的时候，当地有将近七成的孩子营养问题得到了改善。
我们经常会喜欢把焦点放在负面的问题上进行分析，得出一大堆不能成功的理由。这就是正确的废话。只有从正面找到亮点，并且认真分析，才能找到改变的正确方向。

第二点、激励大象。情感触动，用视觉画面或感觉去触动，小幅度改变，步子不要迈得太大，改变身份。

大象要找到感觉才有动力，而产生动力的方式有2方面，一方面是要让它看见具体的场景，产生急迫或是愉快的感觉。另一方面是缩小改变的幅度，给大象建立信心。
例如我跑步为什能持续下去，为什么要使身体健康，第一方面是我有过亲人躺在医院不能医治的无可奈何而离世经历，那些情景估计永远都记得，有几个小孩，如果我倒下不知道怎么办？这些都是有画面和情绪在里面。第二，跑步也是慢慢的加上来，不可能一开始跑个五公里十公里。
做事情，要么在做的过程中获得快乐情绪，要么有动力才可能持续做下去。
例如用简短的电视广告来改变观众的行为，考的不是释放信息，而是塑造一种认同感：“我要是也买辆宝马，就会变成这样的人；我要是也那样度假，就会变成环保人士。
俞敏洪他刚开始创办补习班没人报名，宣传做了效果依然不理想，于是他想了一招，在报名册上把前10号分别编了个人名写上去，结果看到有人报名，大家也消除了心理芥蒂，也都纷纷报名，于是他班里的学员的学号总是从第11号开始的。先不论俞老师的编学号的行为是否有“欺骗”学生的成分哈，学生学习也并没有损失反而获得了提高是吧！有时候需要帮助别人迈出一小步而获得更大的进步。
改变不是源于理解，而是感觉，这种情绪力量是非常大的。

第三点。建立适合的环境，召集同伴，培养社群、培养习惯，营造路径。

例如，火车在铁轨上拐弯并不需要司机扳动方向盘(火车也根本没有方向盘),因为铁轨会引导火车走向正确的方向.想要降低作出改变的难度,就要给自己营造这样的轨道.想要在大冬天早起,不妨把暖空调设置到闹钟响起前15分钟启动;想要读书,就把要读的书放到最显眼醒目且随手可及的地方;想要脱离手机的影响,就把手机放到自己最不容易拿到的地方，想不要葛优躺，就把舒服的沙发搬走。想要我们孩子成绩好，就要让他在成绩好环境当中。
如果你想专注的把一件事完成，就请把自己放在一个合适的环境里面。
不要我们人想得多么厉害，有时候就是环境的产物，环境能造就人，也可能会毁灭人。

在改变过程当中，光靠坚持意志力是不够的，改变都需要一个过程，这个过程不是苦行僧般的修行，而是感受到快乐和满足，大象和骑象人的关系一定是相互合作的，才可能改变着你的改变。

想改变但没有毅力，你该怎么办

本文的大部份内容来自于瞬变这本书，可大家有时间可看看。

想改变但没有毅力，你该怎么办