时值七月，温度持续升高，早上六七点已是日上三竿，往日这时候早上晨跑晨练的人很多，随着暑期到来，大家都学会了养生。要不是不得已，大家是不会冒着这么热的天气出来的，要想户外运动还是得早上再早一点起来，这两天想运动运动，我也都是五点多一点起来，毕竟其它时候太阳这么晒不适合户外活动的，即便是晚上六七点太阳落山后，空气中热浪滚滚温度还是很高的，环境还是不如早上那么适合运动。中午那气温更是不用说，地表温度直逼五六十度，太阳晒到皮肤上简直就是要发烫，脱了衣服一看，轮廓很明显，太阳直接晒到的部位和衣服包裹的地方色差非常明显。
小暑已至，进入三伏天，一天比一天热，炎炎夏日酷暑难耐，考验我们的时候就要到了，既要静养也要适当运动，夏日就是面对暑热，静坐也许是对抗暑热的最好办法，一直坐到“眼前无长物”，自然能感受到窗下吹来的凉风。
暑期百日，夏日三伏，既是自然之规律，也是人适应环境之能力，更是考验我们内外修炼之境界。
2023-07-07
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本文标题：小暑
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