一点小感悟。

最近一直在用一个叫keep的软件锻炼，发现了一个问题，同一个运动，在两个不同的增肌项目中，时间不一样，举个栗子、四点支撑。在腹肌激活里面有60秒，但是在胸肌激活里面只有二十秒，我做60秒的时候后，觉得累的不行，还是做完了，但是做胸肌锻炼的时候，20秒下来，也是觉得累的不行，尤其是最后五秒，仿佛全身力气用完了一样，60秒是这样，20秒亦如是。

其实，这就是目标的效果，如果定的目标是60秒，自身机能帮你维持三个20秒，很简单。但是目标是二十秒，做下来依旧普通60秒。

我们再考虑大一点，目标这个东西存在的意义。大家都知道一个海里游泳的故事，就是一个人参加海里游泳，突然起了大雾，看不到目标，其实还有很近就到了，可是没能坚持下来，这个故事告诉我们目标很重要。但是，如果没有大雾，他看到了目的地，努力的游到了，他的体能其实还能撑着游一段距离。我想说的是，目标可以让我们有方向，但是却也限制了我们的能力，没有目标，一个劲坚持做，我们能达到极限。

目标其实不能没有，但是我们又想把自己锻炼更优秀，就是异想天开，把自己的目标定到自己怎么游都到不了的远方，即使没达到，我们所走的路，也要超乎自己想像的距离。

健身时感悟。个人想法。不喜勿喷。

一点小感悟。