大白话讲自我发展心理学（二）

每个人都应该学一点心理学，这样他或者她就能收获更多的幸福和快乐!

在上一篇，我讲述了学习这门课程需要尺子，知识、技能和态度。这篇主要讲述的是如何启动行为的改变？

态度

在学习如何启动行为的改变之前，我们需要对改变有一个态度。在我们身边一直有一个谣言传说，叫做江山易改，本性难移。这句话是真的吗？其实并不一定，很多人之所以不能改变自己并不是本性难移，而是没有掌握科学的方法、也不知道改变的本质，所以最后被改变困难给击倒了。

所以今天在这里，我们首先要树立一个态度，那就是

改变是一种选择，不改变也是一种选择。

很多时候我们觉的没有选择，主要是因为：

一：我们误以为选项足够理想才算选择，如果选择不够好，那就是没有选择。
二：逃避自己的责任，觉的都是外界的原因让自己没有选择

逃避自己的责任，让自己觉的自己没有选择。这只不过是心灵为了保护自己，如果我们真的发现是自己的原因让自己的无法改变，那多难受就好像曾经有个机会摆在面前没有珍惜一样。觉得自己过的不好都是自己的错。

是自己的错这种思维是非常有害的，当我们纠结一件事情是自己的错还是别人的错时，一定要记住

我这样思考有没有用，不用纠结对错

就像鸡汤文说的那样，只有小孩才在乎对错，成人只看利弊。不是成人都变成了势利眼，而是因为那才是一个有效率的人生。

所以，对于改变，态度就是你有选择，你可以改变！
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未完待续·····