《我的学习还停留在听和想》复盘day110，2018.1.3，强

写着写着，宝贝醒了，现在继续。

一、昨日三目标：

1、七个人物法，并制图。已完成。好像没有完全升级到2.0版本，要重新来做。

2、60秒语音，未完成。

3、冥想、复盘。未完成。

二、今日目标：

1、确定七个人物，交作业。

2、确定作业2目标，并拟初稿。

3、冥想、复盘。

三、时间管理

1早起时间不够早，没有时间来读60秒了，拖拖拉拉，本来晚上没有复盘可以有时间来读，几分钟就可以搞定，听课后又在刷手机、逛网站，时间就来到了11点一刻，想想该睡了，就没有坚持。以后出现这样的问题，再晚都要坚持。

其实，应该选择一个固定的时间，如现在可以每天早起读。每天读完60秒好像就醒困了。最重要的是坚持。

2早睡这几天一直都没有做到，每天睡觉都十一点以后，甚至一点，好像一点都不是我。觉得有许多的事情没有做，不敢睡、不想睡，舍不得睡。可又在百度的顺手打开了娱乐新闻，看了十来分钟，很自责，早起十分钟晚睡十分钟，人的一天时间就像海绵里的水，上班族加宝妈，我在心底问自己到底能挤出多少个十分钟？

十分钟于我来说无比珍贵，还好我及时意识到这个问题。开始写效率手册，安排好每一个15min+的时间，并及时复盘，查缺补漏，及时总结提高。

四、健康管理

连续几天的晚睡，自己的身体发出明显抗议，昨天说两杯咖啡都抵不住困意来袭，今日下巴上就冒出一个超级大的囊肿。

百度了一下，说是内分泌失调（我一直有点）、压力大或摩擦所致，都有可能呢。毫无前兆的，一下子就来了。当时心情好颓丧喔，心想这下要破相了，不尊重大自然的规律，早睡早起，活该自食其果呢。

今天一定好好补补觉，当然了，得在初步完成作业2以后。

四、泛学

1昨天听了下班加油站2018开学典礼，萌姐的一句话给我的印象很深：

也许你不是最优秀的，但在优秀的环境里，也会变得更加优秀。

好爱这句话，让如渺小的我更加有了坚持前进的的动力和希望。进步也许是无形之中的，谁知哪一天自己会发生质变呢。前提是自己要多做多思，如果现在还听不懂，照做就是了。时间一到，自然而然就懂了。

2昨天在IP课听了晗千亿的个人show和在复盘群听了胡姐姐的分享，真的好佩服！

⑴声音好听，吐字清晰，

⑵自信有魅力。

⑶有内容，干货满满。

尤其胡姐姐，善用比喻，利用“吃鸡蛋”的故事贯穿始终，给人印象深刻！以后的演讲中也可以利用这种方法。

还发现自己的记忆力真的不行，或者说学习能力不行，泛学中听到的看到的，如果不及时记录，几分钟后必忘，果真是“好记性不如烂笔头”。下次每一次听到有灵感和启发的时候，哪怕一句话，立刻停下来，记录它。

五、精学

昨日重新迭代了七个人物2.0版本，要制定计划，开始学习喽！

《我的学习还停留在听和想》复盘day110，2018.1.3，强小茹。

刚刚听了萌姐的话，要找到个人品牌的榜样，尽量都是大咖，还要再重新迭代。好在昨天已经摸索出制表格的方法，今日继续加油！

六、感恩生活

1、感恩自己面对突如其来的加课从容面对，不再像以前慌慌张张。

2、感恩李的帮助，帮我购物、给我打电话。

3、感恩学生家长的理解，给我能量，让我更有劲带好这学期。

4、感恩搭档吕老师帮我装水，让我心里暖暖的。