“刻意练习四要素”：定义明确的目标、极度的专注、有效的反馈、在拉伸区练习。
摘录：一个真正的自控高手，不是一个只知道冲刺的人，而是一个善于主动休息、保持平衡的人。
想法：适当休息还是挺重要的，如果我们整天被各种信息打扰，每天为了改变自己或者自控而紧绷神经，不敢放松自己，也怕一放松自我，就找不到之前努力的自己。自己总是被懒癌控制着，很多事情明明可以早一些完成，非得拖到最后草草了事。这样的结果，我们都不愿意看到，也想过很多次下次就不这样做了。但每次都被那个“懒癌自我”打败。适当休息，而不是一放任自我，就飘了。
“刻意练习四要素”：定义明确的目标、极度的专注、有效的反馈、在拉伸区练习。 摘录：一个真正的自控高手，不是一个只知...
对于一件事情或者一种食物，我经常某段时间特别喜欢就会一头扎进去然后直到腻到不想再碰触，这可能是我性格的短板。 ...
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适当的休息是为了走的更远。最近因为比较疲劳，感冒了，咳嗽的厉害。昨天洗了一把热水澡睡了一觉，感觉好多了。今天还是有...
每天日复一日，起早贪黑的工作，6点钟起来，6点半出门，买早餐，上班，7点下班。 这样的生活已经重复了半年多，自从换...
当你累了 当你心慌 当你不知所措 当你疲倦的时候 停下来让自己的生活节奏慢一点 让自己的右手休息 试着去用左手 用...
最近朋友(*^^)/*问我咋不见你来运动了？我说我最近在调整作息，好好休息一下，结果话还没有说完，朋友给我...
早上起晚了，本来就不愿意去上班，一想到可能还会迟到，就更不想去上班了。本来还在犹豫呢，结果发现来例假了，索性就直接...
累了就给自己放一个假，适当的休息是为了更好的前行。 劳逸结合，张弛有度，腾出时间和空间让自己的身体好好休息，让自己...
今天是一个相对轻松的日子，在众多天的紧张中，无疑休息是最好的调整方式，所以，今天抛开一些没有那么重要的事情，选择了...
本文标题：适当休息也很重要
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