每天都是上天给自己最好恩赐

主动打理生活

每一天都是上天给自己的最好的恩赐

认认真真打理好自己的生活

放眼望去

生活满眼都是欢喜

晨起手指梳头100下

固发乌发

还顺带锻炼了手指

每天叩齿三百下

固齿生津

还渐渐锻炼了自己的专注力

做一组肩颈按摩

让自己肢体上部灵活自如

做一组反向支撑

让自己背部放松舒服一些

踮脚尖拉升腿部

促进血液循环

一组小运动结束后

专注的吃早餐

然后把厨房清理干净

开始朗读论语

美好的一天

就这样开启了