减肥是一场遇见美好的修行

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今天老公突然发过来一张照片，冲击的我不忍直视，原来三年前的我是这么一副形象。

减肥是一场遇见美好的修行

多啦伴我同行上映的那年是2015年，刚生完孩子几个月，头发也薅秃了，这应该是我迄今为止形象最差的时候，160斤的吨位坐进沙发便是一个坑，沉重的抬不起身子来。那时候不爱照镜子不想自拍不喜欢逛街。因为镜子里太丑，自拍脸装不进镜头，逛街没有前面加十个X的大码……

孩子断奶之后，减肥便迫在眉睫的提上了日程，减肥无非是迈得动腿，管的住嘴。在我看来运动减肥适合那种不算太胖的，只需要塑形的，而像我这样体重已经严重超标的状况首先需要解决的问题是减少摄入，把堆积在身上的多余肉肉消耗掉。

16年初开始，到七八月份减肥初见成效的时候

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九月，chua 进旗袍的目标已经实现，虽然是件最大码

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年底公司酒会与15年酒会对比

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其实随着体重渐渐恢复正常，我突然发现在这个过程里比起身材的逐渐恢复更让我有收获的是学会了如何自律如何止欲。

控制吃的过程便是自己在判断身体所需还是欲望所使的过程。延伸到逛街购物也一样，能够判断面临的购买行为是刚需还是购买欲。

前几天跟大学同学聊天还有说起，我曾经是一个多么顶级的吃货，走在小吃街上恨不得每个摊位都得去尝试。不知不觉中已经不再那么肆无忌惮地狂吃，开始是刻意控制，现在已经成为习惯。

因为学会了自律所以在业余时间的安排上感觉比从前更有意义，不再对着电视屏幕舔屏追剧，而开始运动读书练字。

因为学会了自律所以在准备考试的时候，能够清晰的列明每月每周每日的学习计划并能督促自己完成。

因为知道如何止欲便懂得了感恩与知足，坦然的接受，不妄想遥不可及的奢求。活在当下的平静，感受此时此刻的幸福……

接近三年，45斤肥肉，我为减肥的道路画上一个省略号……为什么不是句号？因为攻城容易守城难，结果的保持比冲锋的道路更任重而道远……

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