你的身体是一切美好的开始
吃好，睡好，动好，身体好。从饮食上说，自己早中晚三餐都在公司吃食堂， 种类很多，但是吃的时间长了，还是会变成老三样，豆腐，鸡块，和土豆丝。仅仅是因为这三样下饭且便宜。
运动上面，上班的时候从8：30到11:30差不多都是坐在位置上，然后吃完午饭睡觉，下午从2:00到6:00，也是坐着，久而久之各种慢性病就出来了，比如脖子和肩膀疼痛，以后决定每隔半个小时就活动一下，自己定好闹钟。
你的身体是一切美好的开始
吃好，睡好，动好，身体好。从饮食上说，自己早中晚三餐都在公司吃食堂， 种类很多，但是吃的时间长了，还是会变成老三样，豆腐，鸡块，和土豆丝。仅仅是因为这三样下饭且便宜。
运动上面，上班的时候从8：30到11:30差不多都是坐在位置上，然后吃完午饭睡觉，下午从2:00到6:00，也是坐着，久而久之各种慢性病就出来了，比如脖子和肩膀疼痛，以后决定每隔半个小时就活动一下，自己定好闹钟。
吃好，睡好，动好，身体好。从饮食上说，自己早中晚三餐都在公司吃食堂， 种类很多，但是吃的时间长了，还是会变成...
今天看到一篇文章，观点很赞。忍不住记录。 很多人觉得自己很平凡很普通，甚至还调侃自己是屌丝，觉得自己这不行那不好，...
【0227晨读感悟】文章：浙大博士自杀：我们的孩子具备怎样的能力，才能和世界好好相处？ 读完这篇文章总结出以下几点...
小学到高中，学生评语中出现频率较高的词语是“性格内向”。 “内向”就像是我的一个影子，总会在过多光芒的人身边会变得...
0811晨读感悟：换个思维让你的成长先人一步 0812晨读感悟：你会读书吗？ 0814晨读感悟：有话好好说 081...
上学时候曾经去学打篮球，结果篮球没学会，竟然崴到脚了。那段时间，15分钟的路程我要很努力的走半个钟才到教室，饭堂打...
0701晨读感悟| 和牛人做朋友 【0702 晨读感悟 Lorna】好的沟通，打造快乐生活 【0703 晨读感悟 ...
晨读感悟和理解： 听完晨读我了解了原生家庭，就是孩子成家前和父母住一起的成长环境，每个父母真的要好好反思自己的行为...
身体是革命的本钱。爱护好自己的身体，人生才能走得更远。在现代社会，大多数人处于亚健康状态。身体健康是人生的最...
0801晨读感悟 0802晨读感悟 0803晨读感悟-做，就对了 0804晨读感悟-不爱，才理智 08...
本文标题：【晨读感悟】和身体好好相处
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/aupnlxtx.html
网友评论