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跑步,我变好了

跑步,我变好了

作者: Ayann | 来源:发表于2015-09-25 15:34 被阅读23次

    最近,我依赖上了跑步,没错,不是逼迫也不为减肥,仅仅是它成了我生活的一部分。

    JUST MOVE YOUR BODY 

    四月份某一天洗完澡,看到镜子里圆鼓鼓白花花如三月身孕般的肚子,我皱了皱眉一脸厌恶。瞬间决定每天下晚课后打开瑜伽垫,做仰卧起坐、抬腿蹬腿、平板支撑、深蹲等一些组合动作。一开始倒也坚持了半个月,虽然有时候下课很晚很累,觉得要是有人服侍我洗澡多好,可是每每都应为一个字——懒,而坚持下来。是的,就是我懒,想自己今天中断就会有明天、后天;就是我懒,恨自己已经做过的付之东流;就是我懒,怕自己面对下一次的开始;二个月后,觉得肚子视觉上不那么一身孕气了,但也就那样毫无美感可言。反思一下,觉得自己太功利心了,以为每天在瑜伽垫上劳作30min便可求的安慰一样,尤其是室友们悠悠的问道“你觉得自己有瘦嘛”的时候真是欲哭无泪。

    自我拯救流产于六月份,因为化身学霸备战期末考试、论文、presentation等,心神俱灭。结束后开始暑假实习,每天累得跟狗一样回来恨不得趴地上。八月中旬一天,朋友小灰叫我“我吃多了好不舒服,想去操场走走,学校都没人天太黑了,来陪我啦。”为了阻止我因为宅宿舍无聊刷脑残娱乐直线下滑的智商,立马换衣去操场跑步!

    假期真好,空荡荡的校园,整个操场都被我们承包啦哈哈哈哈!那股与世无争的潇洒、几乎可以裸奔的自由,给了我莫大的鼓动,戴上耳机、跑起来!第一次定时了45min,觉得真是作死,跑完都不是自己的腿了。那次跑步,嗨爽!

    万事开头难,我懂,尤其是对于我这个懒人来说,开始了就不允许自己轻易放弃。

    之后每晚,我们都相约去跑步,不知从什么时候开始,我不需要暗示自己“我有肚子”、“我不肥但身材不好”、“今晚吃多了心理罪恶”、“女神还在锻炼你有什么资格嫌弃自己”等这些功利性的动机。而是我每次跑完步身心都很开心,真的。觉得我有一种掌控和把握自己的能力。不论有没有人陪我,不管今天累不累,不想我可以掉几斤肉,仅仅是我依赖着跑步的感觉。每次跑步,喜欢的音乐穿过耳朵,双腿自由迈开奔跑,全身包裹着层层的风,越过身边那些男男女女高矮胖瘦的人,觉得自己很独特,这一刻是属于我自己时间,我确实有很多感悟和想法是跑出来的。跑完步的拉伸运动是我的收心环节,停下来,慢下来,咸咸的汗水流淌全身,这是毒素和负心理的消灭。

    跑步,对我来说,不是一个例行公事,不是一种坚持的证明,而是我的态度、我的自由。学生狗,每天晚上跑步45min,没有它我不能发觉一个更好的我。

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