理解

今天在微信上看到一篇文章《我班一个家长昨天跳楼自杀了》，也是因为与青春期的女儿就学习问题产生的矛盾冲突，最终结束了自己的生命。

看完这篇文章，我的内心久久不能平静，只有经历过相同或者相类似的事情，才会有一样的感受，父母和孩子可以形成一个稳固的三角形关系，这就是家庭，任何一方的越界和退缩都有可能使这个三角形失去平衡，很庆幸的是，我在类似这样的情境当中走了出来，因为我从关注孩子那儿跳了出来，开始去关注自己，关注自己内心的成长。

昨天有一件事情再次触动到我，周末因为催促老二写作业，与两个孩子发生了矛盾冲突，导致老大不吃不喝呆在房间，老二拎着箱子要离家出走，以往的我看到这样的情景就会很恐惧，怕别人笑话，当时的我左右不了事情的发生，就让事情自然发生，当老二坐车去爸爸那儿之后，爱人给我打电话了解情况，我实事求是的描述了事情的发展经过。感谢爱人的体谅，让我照顾好自己，我在看书学习的过程当中，突然对情绪有了更多的了解。

一、我的情绪为什么会失控？

因为担心和恐惧，怕孩子因为手机影响学习，影响以后她们的工作和生活。

我嚷她们之前过去叫了几次，她们都没有动，后来就发飙了。

二、为什么会这样？

事情发生在能量最低时

大概时间是在中午12点多点，离我早上5点起床已经7个多小时了，当时我可能处在能量最低的时候，老大也没有吃饭，我们都有点疲惫了。

能量输出太大

上午忙了半天，有点累了，说她们不听时，所有的方法工具都还给老师了，大脑就为零了。

三、重来一次会怎样？

一定不会是这个结果了。

1、发现问题时，我要想她们的需求，耐心等她们玩结束，再与她们沟通下一步。

2、自己有情绪时，可以找个地方，让情绪出来，或者深呼吸或者冥想，或者书写出来，总之，要与自己呆在一起。

3、按照时间做当时应该做的事儿—做饭去。

因为，学习的目的就是要解决工作和生活的问题。

好在晚上睡前，我与孩子道歉了，一起做了复盘，虽然她也有点激动离家出走了，但是还是要夸奖她的是勇敢和机智，自己做公交车去爸爸那儿，没有钱，记得拿上自己的公交卡，这些都是办法。

问孩子以后遇到这种情况怎么办？她说不再逃避，而要勇敢面对批评和责骂，因为她也有做的不对的地方，得到孩子的理解，我很感动，爱让我们彼此珍惜当下。

世间不缺少美，只缺少发现美的眼睛。