今日开始好好爱自己

一、宗旨

脱虚向实！少上网络！多关注自己周围的真实世界！

在真实的环境中给自己实实在在的好处。

二、细节

1.吃好

并不是一定要吃过的！青菜萝卜有点荤腥就行！但是要营养合理、全面、平衡！

身体全靠它提供能量！把好入口关！

还要吃得开心！吃应季果蔬，便宜又顺应自然。

2.睡好

并不是要怎么讲究，只要能一觉睡到大天亮！睡眠质量高！假如睡不着，就想方设法放松。放松心情，尽量不吃安眠药！

杜绝熬夜！

3.开心

并不是一定要高兴的哈哈大笑。只求心情愉悦放松。尽量不生闲气。就是控制好自己的情绪。让自己保持平和。这个要注意的是防止小心眼。不要钻牛角尖。

开心不生病！哪怕没心没肺！

4.爱家人

和周围的人、家里人处理好关系。求同存异减少分歧。不要事事强势。防止为了只图嘴巴痛快，而针尖对麦芒。

很多事情见怪不怪！

要看空、看透！

5.穿得满意

不一定要名牌！穿的舒适就好！

打开爱自己的最佳方式！