一、宗旨
脱虚向实！少上网络！多关注自己周围的真实世界！
在真实的环境中给自己实实在在的好处。
二、细节
1.吃好
并不是一定要吃过的！青菜萝卜有点荤腥就行！但是要营养合理、全面、平衡！
身体全靠它提供能量！把好入口关！
还要吃得开心！吃应季果蔬，便宜又顺应自然。
2.睡好
并不是要怎么讲究，只要能一觉睡到大天亮！睡眠质量高！假如睡不着，就想方设法放松。放松心情，尽量不吃安眠药！
杜绝熬夜！
3.开心
并不是一定要高兴的哈哈大笑。只求心情愉悦放松。尽量不生闲气。就是控制好自己的情绪。让自己保持平和。这个要注意的是防止小心眼。不要钻牛角尖。
开心不生病！哪怕没心没肺！
4.爱家人
和周围的人、家里人处理好关系。求同存异减少分歧。不要事事强势。防止为了只图嘴巴痛快，而针尖对麦芒。
很多事情见怪不怪！
要看空、看透！
5.穿得满意
不一定要名牌！穿的舒适就好！
打开爱自己的最佳方式！
一、宗旨 脱虚向实！少上网络！多关注自己周围的真实世界！ 在真实的环境中给自己实实在在的好处。 二、细节 1.吃好...
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本文标题：今日开始好好爱自己
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