上班族对今天说星期几很敏感，周一总是无比黑暗心烦意乱，周二强忍疲惫需要自己给自己打气，周三进入状态逐渐麻木开始习惯，周四看到曙光开始期待周末，周五一般来说心情都会不错，特别是周五的晚上，绝对是一周之中的高光时刻！无论是做什么都效率十足，也是最容易兴奋熬夜的时刻！周六不用说，一周之中所有的压抑与忍耐都会得在这一天中释放，化解，说前五天都 为了这一天都不为过，然而周日就很微妙了，虽然本质上和周六没什么两样，同样不用上班，不用早起，但是心情却明显低落了下来，焦虑感在周日的晚上达到峰值！比工作日的每一个晚上都难受！
其实不止是周末，任何一个长假对我来说都是这样的节奏，如果是休息7天，那么只有前四天是真正放松的，从第五天开始，就会在心里默默倒数，还有三天，还有两天，还有...一天，能量越来越低下，焦虑感却在最后一天假期的晚上飙升至峰值！
为什么会这样？我想，大概是因为假期打破了生活原本的节奏。周一到周五，不管是小步还是大步，卡点前行，节奏规律而充实，假期就像是休止符，让步伐戛然而止，节奏被破，若是没有规划，必然手忙脚乱。就像是长跑，一旦跑起来虽然很累但绝不能停下，一旦停下，就会像泄了气的皮球，瘫倒在地，根本站不起来！但其实只要不停下，保持节奏，你可以跑得比你想的还远得多！
所以，想要摆脱周末焦虑，就是不能让自己乱了节奏，休息绝不是瘫在床上刷手机，不是放纵自己吃吃喝喝，不是熬夜追剧打游戏，️️如果你真的珍惜每一个周末，那就要认真规划每一个可以自由支配的小时，像规划一次旅行似的安排你的周末，不要错过早起的日出，给家人准备精美的早餐，带孩子去公园散步，玩耍，一家人去超市采购生活用品，回家小睡，晚上别忘了看个电影，写个影评，多么完美的一天！你的完美一天和我的肯定不一样，但一样的是，必须让自己保持节奏感，你尊重时间，时间才会对你友好反馈。
当你懂得如何从容度过周末，就会懂得如何从容度过一周，相信不知不觉中，你便可以如你所愿，从容度过这一生。
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