今天想写关于坚持的话题。在知乎上，想看看别的人都是如何坚持的。我点下了搜索键，第一个问题是《十年坚持做一件事是什么样的体验》。我觉得很有意思，我今年学日语也是第十年了，正好跟我的个人经历相关。点开一看，高赞回答大体是皮具手作、读书弹琴、外语学习等等，无一不是展示了自己每年的水平，晒出了自己的成长轨迹。以一个时间轴的形式记录了自己的变化。
最惊艳到我的是坚持绘画十年的画师阿牙，他把自己的制图过程制成了gif，从底稿到上色真的特别震撼，刚开始看到以为是个青铜，看到成稿，是真的王者。我现在的水平就是他的线稿部分。还不会上色，细节也还不会处理。心里暗自想，什么时候要是到达大神的水平就好了。
给自己十年，我能从入门达到精通的程度吗？
我问问朋友，给你十年，你能学会一门外语吗？他信誓旦旦的说肯定能。我根据个人经验来说，我觉得未必。我认为万事入门不难，但是从入门到精通，坚持精进却很难。
我初中就学下来了日语五十音图。十年后，我还停留在初级下，我真的学的很慢，学完上册之后，放在那没有再复习，很快就忘记了。等到三四个月后，再想继续学，已经想不起来之前学的什么了，又重新从头学起，我的同期学员早早的N1都考完了。
几乎这十年就是重复这样的过程，一直在初级徘徊。直到今年我想去日本留学，想要达到在日本和他人能交流，能听懂课的水平。然后我又正式开始学起了日语。
18年9月，我去了日本，用日语和本地人聊天的时候，我觉得很有趣，甚至有点骄傲。同行的同事都对我刮目相看，尤其是我在coach专柜买包的时候，我用日语跟店员交流，旁边有位中国东北大哥，过来跟我说，能不能帮我翻译一下？我的天呐，自己的知识可以应用，甚至还能帮助别人，心里成就感爆棚！
但是别忘了，我还只是初级下的水平，是能听懂他们在说啥，能猜懂大意，但是有些内容我说不出来。回国后我工作一忙，就又挤不出时间学日语了。这也是大部分人的通病。
很多人，自榜斜杠青年，不想堕落，不甘现状，希望蜕变，活出自我。 于是洋洋洒洒花了大价钱买了一堆书籍、报了补习班、买了会员、加入各种21天打卡训练营。希望通过外界监督，物质投入来作为自己坚持下来的理由。
结果呢，书籍买来翻了一两次，扔在那里接土，花了一万买了补习班去了三次就再也没去过，keep会员买了一个月，坚持了7天，终，打卡训练营交了契约金，也是7天，终。
我们总是喊口号，我要做这个我要做那个！
可是我们总是无法脚踏实地去做。
懒人真的无法坚持一件事吗？说白了，无法自律吗？
我不相信。
毕竟曾经的我也是靠着自己的坚持，高考考了640多分的人。我不自律，也考不到这个分数。我觉得坚持备考和坚持其他事是有共通之处的。我曾经能行，我现在也能行。我不是坚持不下来的，我只是现在缺乏目标和动力，缺乏坚持下来的方法和再激励自我的方法。
于是我做了一个实验，在非兴趣驱动的情况下，是否存在就连我这样的懒人也能做到的，坚持超过一周的方法。说实话我成功了，我已经打破了7天的魔咒。
我是这样做的：
实验目的：探索非兴趣驱动如何坚持一件事。
实验对象：韩语。（没有兴趣，0基础）
坚持天数：21天
我的收获：学会了基本发音和常见用语。
为什么他是一个闭环？我觉得对自我的要求是永无止境的，提高是没有上限的，目标根据自己的阶段也是会不断调整的。
下面为大家说明我是如何做到的以及大家如何坚持一件事的方法。
1.确定目标
首先我反思了一下。我要坚持哪些事。
大体分为工作提升、兴趣爱好、个人形象、生活技能等四个方面。
（1）工作提升：
·看书
本人在做互联网教育产品，常常因为技术上采取的方案困扰，逻辑看似跑通了，实际上细节还有问题，输出的文档深度也不够，原型上也会有些自己都不太确定的非必要元素。经验不足，历练是很重要的。想做好，要多买些产品、教育、商业、运营相关的书籍，每日读一点，看到什么好方法用一点，多去听些产品交流会，研究竞品的功能亮点。
（2）兴趣爱好：
·手帐，
·绘画
·写稿
我听了树獭先生的写作课，自己立刻也按照他的方法来写。看了简书以及知乎上坚持写稿绘画的人，很羡慕他们的成长。我现在也在每晚都坚持画画半小时-一小时，跟随老师上课，确实技法上得到了很大的提升。
（3）个人形象：
·减肥健身
我也成功减下10斤，只是单纯大四的时候，时间充裕，想减而已。减下了10斤，上班后一忙起来，没有坚持住锻炼，就又胖回来了，所以还要减。
（4）生活技能：
·服装设计
·烹饪
·皮具制作
这些有空做，没空就不做。
所以整体上，我就是读写画练。每天坚持住这四个事就行了。
2.找到动力
先说结论，
比起主动坚持，被动坚持更容易实现，更容易着手去做。
我把所有要做的事分为主动坚持和被动坚持。
（1）主动坚持：我愿意并为之付出努力，心理满足感驱动。
比如打游戏，在王者峡谷游戏了853天，游戏的胜利会让我获得心理满足感，因此我能坚持一个游戏八百多天。这很容易，而且从来没有感觉到乏味，如果你做其他的事情能获得像打游戏一样的满足感与沉浸感，那么你也能坚持做别的事情。
（2）被动坚持：我不愿意，但必须去做，无法接受不坚持带来的后果，责任被动驱动。
比如工作，我不愿意应对领导提出的需求，但是我必须去做，因为不愿意失去这份薪水。
那我做的实验中，日语为主动坚持，韩语为被动坚持。我喜欢日语，对韩语没有什么兴趣，单纯为了实验。
3.坚持方法
我的韩语是怎么被动坚持的，我开了一个知识变现的店铺，雇了韩语老师教课，我每天必须到平台去给老师建直播课，每天跟课，推广，监督老师教学质量，在群里跟学员沟通，发布学习资料。有学员购课，我不能因为课的销量，或者因为我个人的懒惰，我有什么事情，而终止建课，我必须对学员负责。建课变成了多个人的事。
大家也都是这样，对答应下来的别人安排的事，都尽心尽力及时办好，自己的事，有时懒惰却一拖再拖。所以责任驱动对于懒人是很有效的！
那怎么把主动坚持化作被动坚持呢？
兴趣+责任驱动
先把自己的目标和他人挂上联系，我不做这件事，对方会有什么影响。就像我不建韩语课，我的老师会来找我问，我的付费学员就会投诉我一样。所以我每天都会提前建好。
我学日语就不会这样，我是个听课的，我去与不去，都不会影响老师教学，顶多是我自己没有收获知识，我也没有损失什么，所以我一直都没法持续的坚持下来。
我如果不学日语，我的留学计划就无法开展，那这就变成了责任驱动。
有些人交契约金进入训练营，多高的金额都坚持不下来，也要复盘反思，有人总想我放弃就放弃了，钱我不要了，无所谓。花钱为你的冲动买单，收获立志的决心，仅此而已。这样是不能解决根本问题的。
如果你实在坚持不下来，那么跟我这样做：
把别人也加入进来，把自己的事变成多个人的事。拆成别人分配给你的任务，完成就会得到奖励，做一个执行者。不完成就会耽误影响别人。这会极大的督促你完成这件事。你学习，可以试图给他人讲，留存率是这样的，越是主动学习，教授给别人，学习程度越深，效果越好。所以我也经常跟我的学生讲，叫他们学到能给别人讲出来的程度，并真的去给别人讲。
4.找差距
1.要先认识自己与目标的差距，清晰的摆在一张A4纸上，以及打算给自己实现目标的时间。接下来写下分几步实现，每一步给多久。大体心中有数。
2.接下来设定每个阶段完成的奖励。
这是一种游戏化思维，为什么游戏里的跑线任务，那么麻烦，跑来跑去，玩家还乐此不疲呢？ 为了获得奖励。武林外传这个游戏，我也玩了十年之久，里面有些BT任务，就是杀999个怪，9999个怪，可以得一个BT武器，有棒棒糖，糖葫芦，吉他，熊掌等等。那个时候我们组队，通宵为了这把搞怪的武器而奋斗。
我们也可以为自己的目标完成设定奖励，比如我坚持3周学习韩语，我奖励自己一个小黑板（很不可思议的奖励是吗）。为了完成一个自己教书的梦想。有了它我可以更好的学习并理解问题。很容易去做思维导图，去扩展我的写作思路。
3.定期验证与目标的差距并记录。
养成记录自己水平的好习惯。比如今天我学会了韩语40音，那么一个月后我回顾，这一个月我又新学会了什么，我不能和上个月的自己一样，时刻心里都要有这个《差值》。
巨蟹座的我总是安于现状，经常会在心理上把这个差值缩小了，麻痹自我，当觉得跟自己的目标相差无几的时候，是没有人会愿意付出努力去进步提高的。
5.再激励自我
自我激励是一方面，很多时候自己想放弃了，他人激励就是救命稻草。当你不知道自己的努力有没有变化的时候，不知道自己的坚持有没有意义的时候，跟别人沟通一下，可能就会为你再打一针鸡血。定期确认目标，做了这么多，定期看看是否离目标越来越近了，如果停滞不前或者走了弯路，那么及时转舵，冷静再次分析。目标根据所处阶段是否需要调整，进行微调。
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