你可以做到心想事成集中你的注意力
集中注意力很重要。
催眠状态是一种恍惚状态。只专注于一件事情。
注意力与能量与力量相关，力量随着注意力而变化。
举例：如果你把能量放在耳垂，你就很容易被推倒，但是如果你把注意力放在了身体中间，你就会稳如泰山。
注意力放在消极的地方，会让我们软弱。
注意力放在积极的地方，我们就会坚强。
我们把注意力放在心脏脉轮，你就会感觉到温暖和力量。
专注是催眠的核心，让自己进入单一观念，通过外部指令与内部指令相结合，我们获得了催眠的效果，催眠最终都是自我催眠。
我们通过对某些人建立信任，可以授权他对我们进行引导。
我们是自己的生活的创造者，我们的思维是我们力量的源泉。
身体服从精神的引导。
温暖练习，让自己的双手变得温暖，可以证明我们的精神对身体的影响。
当然，催眠和自我催眠作为一个新的技能也需要我们不断熟练，才可以做得很好。
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