春夏秋冬四季轮回，转眼进入已经立冬，有泡脚习惯的人们已经蠢蠢欲动，我也一样进入冬季泡脚的千军万马行列！
今天是第一天泡脚，又用生姜粉泡脚，42度30分钟标准，睡觉泡脚整个人热气腾腾，感觉天气变冷，在忽冷忽热的季节交替时，人最容易发病，经常会听到这个朋友发烧，那个朋友感冒，我还是一如既往的保护好自己，该坚持的还是要坚持，生命的意义在于开心和愉悦，不在乎长短，但这个开心和愉悦在与一念之间，开心和愉悦都是自己决定的，所以在每一个当下心情愉悦就好！
但今天和小姐妹一起去老传化那里吃饭，听了88岁高龄的徐老分享故事，让我惊讶，会讲故事，记忆力超强，脸色红润有光泽，皮肤饱满而嫩白，双手和脸一样皙白而饱满，丝毫没有老年斑，真是奇迹一个，明天二顿杨梅酒，饭量大，会吃几个螃蟹，年轻人怎么和他比啊！所以今天收获满满，颠覆了我的养生之道，有句话说的，人老凭饭力，马老凭草力，长寿的秘诀一定是会吃才会身体好！活到老，学到老，长寿也没有标准答案，符合自己、适合自己的都是好的！一切都是最好的安排！
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