散步

作者: 江宁说 | 来源:发表于2021-01-03 20:07 被阅读0次
夕阳

今天和妈妈一起去散步,很久没出门了,没想到外面景色那么好。大片的云朵挂在天上,看起来像棉花糖一样柔软蓬松。

妈妈最近爱上了竞走,每天都要绕着公园走一圈,这已经成为她养生的新宠。具体操作为:走路时气沉丹田,也就是时刻保持收腹,鼻子吸气嘴巴呼气,保持呼吸均匀,膝盖不要弯曲,用腹部带动双腿走路,就像人偶一样行动。

我是一个不爱运动的人,但这个运动方式尚可,不会令人气喘吁吁,心跳加速,也可用于日常行走。返程时天色已晚,随手拍下夕阳,以作留念,今天也是美好的一天。

相关文章

  • 散步,只是散步

    在学校生活的日子里,闲下来的时候,我常常喜欢散步,漫无目的地散步。 在不同的时间里散步,意境自然不同。清晨散步,随...

  • 散步

    我就喜欢这样走着 没有目的 只想嗅一嗅这黄昏的气味 我就喜欢这样走着 像走在海滨小道上 秋风习习 在耳边肆无忌惮的...

  • 散步

    希望每天晚上都有散步的时间,似乎这个很奢侈。 所以只要有机会,晚饭后就去散步,感觉很惬意。 ...

  • 散步

    今天早上一醒来,我睡眼朦胧,穿好衣服,刷好牙,我们就去酒店吃早餐了。 酒店的早餐可丰盛啊!让我眼花暸乱...

  • 散步

    我喜欢散步 喜欢在雨后的泥泞小路上散步 被雨浸透的泥土 散发着清新的香味 光着脚丫踩上去 凉丝丝滑溜溜 泥浆似调皮...

  • 散步

    春天来的时候/我以为自己是一朵花/ 我应该是什么颜色的?我期待着风的到来/ 我看到了许多美丽的花/ 红的热情 白的...

  • 散步

    吃过晚饭,照例出去走路,不爱运动的老公也起身锁门伴我同行。知道他不喜欢走喧嚣的大路,我们默契地步上河堤。 初夏的黄...

  • 散步

    下午我在公园里散步 一只小狗瘸着腿也在散步 我俩相互看了看 这是谷雨后的第二天 天阴的很暗 我看见 一些花在高处 ...

  • 散步

    七点半多,天空已经一片漆黑,我住所周围也已不知何时已经一片寂静了,除了门前那条南北通向的马路上有着三三两两的行人在...

  • 散步

    这是条很多人常走的路径,右侧是树丛。虽是林带,但树已有年头,虬枝纵横,还有被被吹歪的枯木,显得深不可测,令人惴惴。...

网友评论

    本文标题:散步

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/avdpoktx.html