2022-10-21活好此时此刻就是幸福

深度幸福就是活好此时此刻。

可爱的夏总在群里发了一段文字：缘起缘灭，缘浓缘淡，不是我们能够控制的。我们能做到的，是在因缘际会的时侯好好珍惜那短暂的时光。——张小娴

引来了群友讨论，关于缘起缘灭，因缘际会，关于来来去去，生死别离。

我说，如果太过焦虑，就连当下也没办法拥有了，这就是真正的错过，错过了，可能就是一生。深度的幸福就是活好此时此刻。

存在主义心理学将幸福定义为“从容欢快的平静”，通过探索幸福与痛苦、爱与孤独、成功与逆境、死亡焦虑与生活投入、选择与责任、混乱与意义这人生六大议题，帮助每一个人获得人生的幸福，探索特点的人性维度，帮助我们更勇敢、更辩证灵活地看待人生，坦然地接纳生命里的好与坏，从而更加自由开放地与世界相遇，实现潜能，找到自身存在的意义。