跑步

作者: 大石头912 | 来源:发表于2023-09-11 23:30 被阅读0次

    回到石家庄孩子姥姥家几天,空气一直是雾霾的状态。北方的天气就是这样,雾霾天是很常见的。跑步之前,要看天气情况,其中最重要的就是要看空气质量。如果是中度以上的污染,那就不要出去户外跑了。这样不仅不能锻炼身体,还有可能对身体产生危害。

    回来这几天空气一直不太好,今天看到呈现出轻度的趋势了。就穿上了跑步鞋,沿着庄稼地,沿着河堤慢慢地跑了起来。路还算平坦,也没有什么人,挺安静的。最让人感到意外的是,中途还有一大片的桃花园。还没跑到跟前,就闻到了一股馥郁的花香。很久没有闻到这种花的味道了,顿时感觉神清气爽。

    跑步,也许会有一种情结。看到很平坦的马路,心里就会想:这么平坦的马路,不跑步可惜了。只要有机会,就会穿上跑鞋跑起来。跑的次数多了,就慢慢懂得去控制速度和呼吸了。要尽量地保存自己的体力,不能出现大起大落的情况。那样就不能保持稳定的状态了。

    这样也挺好,到哪个地方都能找到跑步的场地。跑完之后会感到一阵轻松,也许这也是一种放松的方式。

    人对于有些事情有一些依恋很重要,不要什么事都无所谓。把生活过成白开水,就没有幸福可言。往前看,把眼光放长远,短期的困难都会过去的,要坚信前方一定有风景。只要坚持走下去,就一定能目睹壮丽的风光。

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