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我如何用《见识》,处理了一次坏情绪?

我如何用《见识》,处理了一次坏情绪?

作者: 一缕清风ss | 来源:发表于2018-08-04 10:11 被阅读77次

首先承认,我是个俗人,日常生活中,尽管崇尚风花雪月的高雅,但大多数时间,我被淹没在滚滚世俗中,因此遇到的多数烦恼也就是茶米油盐、鸡毛蒜皮。

情绪的“小恶魔”来了

今天拿起《蒙台梭利》的书,但却无法读下去,因为被一个坏情绪缠住,而且越绕越深,我只能放下书,和情绪面对面,和“它”好好谈谈。

“它”来自前天和阿姨(我先生的后母)的一次谈话,当时和阿姨一起坐在客厅看电视,女人闲下来就要说闲话了,突然她就谈到我们结婚风俗的事。她说:“风俗虽然不同,但也要看家庭环境。”这句话听上去还是有理的,但接下来话就跑偏了,她接着说:“我说过的话都会承认,当时你们结婚我就说,如果女方家要求太多,我们就要按照我们这里的习俗了,我们有房,你们就要买车,还好你家没什么要求。”听完这话,我感觉实在不爽啊,紧接着就陷入“林黛玉困境”模式了,

我的脑袋怒吼:“你忘记了当初自己赌博输掉全部家当,导致破产;忘记为了订婚的区区2万元,让大伯来付;忘记了没钱办婚礼,向我要钱给我买首饰,最后以我自己不要作罢;忘记为婚礼争论半年,最后大伯答应帮我们装修房子,由我们付酒水、找婚庆才勉强办好;忘记我们买房,你们分文没有,却以老家奶奶房子给我们为借口,说是给我们的; 一边哭穷,一边却说借钱在老家投资几百万……”

真的是心里有一万句不满在奔腾,奈何无法说出口。因为明白,这样就成了一次轰轰烈烈的争吵。

然而,坏情绪就是一个“小恶魔”,如果不除处理,它会时不时出来骚扰你、耗费你、撕扯你、把你拉入“牛角尖”,直到你放下手头的一切,面对他。

用《见识》,打败“小恶魔”

很多年前的一个决定让我记忆深刻:当你遇到任何问题,任何困难,别忘记去看书。这才想起,很多年前,我就是“林黛玉思维模式”,自怨自艾,自悲自伤,容易钻九角尖,所以早就知道这个良方:看书可以解决很多问题。只是近几年太浮躁,忘记了,于是我马上找来《见识》这本书。

一、有白天就有黑夜

作者高中毕业的女儿写过一段话: “既然有白天就有黑夜,那么我们不能够因为喜欢白天就厌恶黑夜。因此,我们不应该由于自己对一件事的喜爱,就不宽容别人做相反的事情。”

看到这段,我想:纵然我所抱怨的都是事实,但她的确也有很多优点。作为继母,她从华(我家先生)十二岁开始照顾他,一日三餐、洗衣做饭,而且让华读书到研究生。我生娃时,她也曾及时赶来应急几天。如今因为我忙于装修,她积极主动要求帮我们带娃。而且,之前因为赌气,对她,我也有口不择言的时候,她如今也不计较,每次回老家,照样为我们洗衣做饭。

这样想下来,我不再沉浸于对她不好的怨恨,竟然发现,她其实不算一个坏心眼的后母。

二、计较芝麻,丢了西瓜

书中对那些只注重小利益的人如下说:“这些人的问题不仅在于时间利用得非常没有效率,更糟糕的是他们渐渐习惯于非常低层次的追求。人一旦心志变得非常低,就很难提升自己,让自己走到越来越高层次上。”

从这段话,结合我遇到的这个“小恶魔”,我想到:

A、计较琐事,因小失大

如今我计较当初结婚时的不公、憎恨她利用小聪明投机取巧、厌烦她巧舌如簧、颠倒是非。因此要和她理论,赌气,但争论势必会误伤到慈爱的奶奶、无辜的公公、我先生和他懂事的弟弟,失掉的是整个家庭的和睦。

B、陷入底层次思维

如果阿姨是低层次思维的人,我同她一样,因为之前的琐事,像祥林嫂一样,活在怨恨中,不断重复陈年旧事,那我便同样陷入低层次思维。

C、纠缠于小情绪,浪费了时间精力

计较、赌气的时间和精力本可以创造更多价值。想起偶像居里夫人,她如果常常为家庭问题、利益问题烦恼不断,哪来的科研成果!

三、不中听的话,也有合理之处

《见识》中说即使听到不中听的话,也要找到合理之处,我用书中的三个层次再次一一解刨我的“小恶魔”。

第一层,换位思考。

站在她的角度,这样说确实是为自己的自私圆话,我无法接受这样的做法。

第二层,凡事三思。

这次谈话,我错了吗?我一直想要忘记所谓的不公平,一切从未来看,但她明明无所作为,却又时常旧事重提。

第三层,找出背后的原因。

那么再细想,她为什么这样说,为什么不断讲述她对华的付出、以及在我们结婚时做的贡献、说的话?其实就是要强调她的付出和正确。因为生活艰难过,付出过,即使做的不完美,也希望别人记得她的好,希望别人认同她。而且,人性就是,越缺少的,越要夸大,因为心虚当初的投机取巧,所以一再强调付出来掩饰。

其次,自私是人的本性,她有自己的儿子,尚未成家,作为母亲,她为自己和自己的孩子争取利益,这是普通人的正常思维。

第三,从性格来说,她与人交流时语速很快、常常无法听对方把话说完、或者根本没理解就先习惯性否定,然后重复自己的理论,喜欢耍小聪明,又争强好胜。这是她从小的生活环境造成,她本身根本意识不到。

想到这里,突然感觉她也可怜,因为没有机缘,无法改变认知,也不自知。这就是人性,被环境塑造成型,如果不能自我反思,很难打破固定思维,进而无法改变生活方式。

这样的人比比皆是,以中老年妇女为代表,爱抱怨、计较、争强好胜、有小聪明、无大智慧、爱赚小便宜、逞口舌之快,对自己和他人两种标准、不知反思为何物等等,我称为“现代祥林嫂”。同时庆幸自己有幸爱读书、有幸认识到反思的重要性,有幸不断提升认知。

那么,遇到“现代祥林嫂”我们要怎么办呢,我的做法是:多理解、少接触、不争论、丢小利、得清静。

四、道理还要不要讲?

当然,也想过用《见识》中所讲的赵小兰的说话方式和她理论,说服她。但细想可笑,古往今来、以及自己亲身经历总结的经验教训是:大多数固执己见的人,可以被感化,但最记恨被说服。即便我避开争吵、巧妙说服了她,但她不会真的心服口服,更不会因此而改变。她会记恨在心,或者找到下次机会,再谈“旧事”。

读书是为了明事理,要知道,幸福是目的,成功是手段。如果真能用道理让她变得格局大、无私、大度,那当然好,但我自认目前无法做到;如果说服了她,却让她心有余恨,岂不违反了目的。

另外,读书还为了增长见识,实现财富自由,不是为了在家庭琐事上巧舌如簧。

五、总结一下

磨刀不误砍柴工:我花了三个小时解决一个情绪问题,很值得,因为未来它就彻底消失了,更重的是,我的气度再次提升。

书,是解决问题的良药:当被坏情绪和思维缠绕时,从书中寻找答案,是最佳捷径。“生也有涯、而知也无涯”,我们之所以被困在当下,是因为不懂得解困的方法,而书中,有无数智慧可以打开人生枷锁。

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网友评论

  • 晨希yang:《见识》被你吃透了,恭喜你摆脱情绪的小恶魔,加油。
    一缕清风ss:@晨希杨 谢谢晨曦来听我碎碎念,多多指教😊

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