你如果能改变自己的思维，就能改变整个世界。——美国思想家诺曼.文森特.皮尔
“通过关注思维，你可以利用思想的力量引导自己进入更充实的生活——更多时间、满足感、金钱、精力和爱。
我们不仅要戒掉软瘾，而且要管理触发并固化这种行为的思维。
我们倾向于保持某些不明智的行为，方法有很多：找借口、合理化、否认、防御、反对、掩饰。”
在《软瘾》一书中，对“为什么要关注思维”进行了解读。
究其原因，是因为软瘾可以被看作一种维持现状的机制。它们可靠、安全、熟悉。
大脑不喜欢那些不可预测的内容，所以会做出反应，试图阻止改变，并利用我们的软瘾习惯来麻痹和保护我们。
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本文标题：读书分享：关注你的思维
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