幡然醒悟

身为教师，日常工作忙碌且责任重大，常常一心扑在学生身上，却疏忽了自身健康。

教书近三十年了，都奋斗在一线扛大梁，毕业班就带了一大半时间，毕业班要成绩，那必须拼命去卷，卷着卷着，职业病就接二连三地找上门来了，椎体突出，嗓子嘶哑，甚至失声了，一次二次三次……用各种药对付一次是一次，雾化一次忘一次，教学任务我必须完成，尽我所能的出色完成。

放假前，我和C姐在课间操之前挤点时间在操场上一起晒晒太阳，走走路，我们一起走路一起聊天，作为全县知名和泰斗级别的C姐毫无保留的把她治愈嗓子的过程点点滴滴的教给我，我立刻告诉儿子，让儿子马上给我挂了专家号，心想放假就去儿子那找顶尖级的专家看看，那样我的职业病就有救了。

终于盼到放假了，老公陪我一起来儿子这等待专家候诊。今天的专家号，老公和我一起前往复旦大学附属耳鼻喉医院，在耳鼻喉科检查嗓子、过敏性鼻炎，甲状腺结节，一趟检查下来，感触颇深。

在候诊区，摩肩接踵，人满为患，空气中弥漫着焦急与疲惫。患者们或低声交谈，或默默等待，每个人脸上都写满了对健康的渴望。好不容易轮到我，医生三言两语地询问我的病情，每一个问题简短专业。检查过程中，医生的每一个动作都让我心生忐忑，担心检查结果不理想。

最难过的是喉镜检查，这一辈子都记忆犹新，现在想想都觉得特别得可怕，难受，恐惧和不安！

一位坐在桌子前面的医生用扩音器叫着患者的号和姓名，并且安排他依次坐在备检椅和操作椅上，让每个患者自己手中拿着一小瓶麻醉药，再由专门的护士依次给靠里面坐着的患者喷麻醉药，每个患者喷完药就把头仰着，让麻药浸麻喉镜必经的所有通道，我想可能通道麻木了，没有反抗力，喉镜就会查得更清晰一点吧？重复三次，那麻醉药一次比一次难受，喷药的护士叮嘱我们不能吞下去，只能放在喉结处润着喉咙，麻药一地下去，那一种麻醉感比我们吃一锅花椒还要难受，不仅舌头麻了，嘴麻了，喉咙也麻了，特别难受的事，还不能吞下去，对于我这个双侧声带慢性充血肥厚而无法闭合的患者来说，吞下去那是必然的，因为我的两侧声带慢性充血肥厚，无法完全闭合，就像一个无法拧紧的龙头一样，漏水滴水那是必然的，麻药的那种苦涩吞下去时，我感觉特别地无奈，我已经用尽全力了，但是还是吐下去一部分了，医生交代我不能吞下去的，但是我由于声带有问题，不自觉得漏下去了，我担心自己往下去的部分都会被麻醉，更担心麻醉药对我有伤害，我全身在不停地哆嗦着，接着大腿僵硬在地上无法挪移，嗓子在“酷酷酷”着，像煮沸的开水那样在不停地沸腾，也在不停地冒着泡，旁边一位年长的大爷，估计年龄大了，控制不了也在那不停地、大声地“酷酷酷”着，我更控制不了我自己，就像哈欠一样传染过来，无比恶心想吐，第三次麻药刚喷入喉咙里，我闭着眼睛坚持了一会儿，实在受不了，口中的唾沫无端地往上涌，像按捺不住的火山一样，时时刻刻蓄势待发，终于我吐出来了，我实在受不了。别人还在那里仰着头，煎熬地等待护士的第三次宣判，（我自己给自己的加油口号：挑战成功）开始吐，然后大家就是那一种快要把胃里的黄疸给吐出来般地难受，眼泪、鼻涕和痰一涌而出，大家都顾不上自己的尴尬和丑态了！然后接着就是一阵不停地“咳咳咳”和擦拭眼泪、鼻涕和口痰，尴尬无比，难受至极！

一番折腾后，我坐在走廊的长椅上，无法动弹，舌头像被万能胶给黏住了，无法说话，嘴里全是麻木，一点感觉都没有，连我用卫生纸擦拭舌头的时候，舌头像一个不听使唤的小孩，更像是个榆木疙瘩，还像是被黑客攻击的网络程序全部崩盘瘫痪一样，心里五味杂陈，思绪万千……

在医院熬过漫长的中午两个小时，下午拿着喉镜检查结果去找医生，医生只跟我说了三句话：第一句是过敏要远离过敏源；第二句是嗓子少说话；第三句甲状腺定期复查。第三句好落实，第一句和第二句根本无法落实，职业方程式无解呀！我是老师，我每天都要上课，粉笔必须要写，数学重要内容必须板书，习题和错题要讲，难题也要讲，谈何少说呢！身体状况与职业身份严重冲突，我这拳头大的心脏顷刻间像千斤巨石压得我无法正常呼吸和动弹！

在暖心老公的搀扶下，我如提线木偶，没有任何意识，也没任何交流，舌头还处于瘫痪状，嘴巴里全是麻的，嘴唇干裂得出血了都没感觉，好像时间都定格在那麻醉药里，且麻且木且无感！

随着老公的脚步，我们出了医院，外面的阳光特别好，明媚而温暖！

“吃点什么？”老公低沉急促地问着。

我本能地摆摆手！

“不吃怎么行呢！”一向温和的老公大声坚定地说着。

我继续摇头。

“我们去吃点上海小混沌，汤汤水水的，怎么样？”老公反转刚才的坚定，温和的跟我商量着，用慈爱的眼神看着我，静等我的回复。

距离我们早晨吃饭已经有五个多小时了，跑上跑下，跑进跑出的老公肯定饿了，我还是陪他吃点吧！我不吃，他肯定也吃得不安心。

过马路的时候温暖的阳光继续灿烂，虽然地上有斑斑驳驳的树影，但是也不影响阳光的明媚，我望着一缕缕阳光照射过老公的头顶，再反射到我身上，我用手去细心地呵护着，哪怕只有片刻，我也在用心用力留住美好！我拽紧老公，身体慢慢靠近他，依偎在他身旁，突然觉得我此刻特别幸福！儿子发来语音，焦急地询问我检查结果，我一手端着手机一手拽着老公，希望时光永远定格在这一刻！有我有你还有时时刻刻的牵挂！

这次医院之行，让我百感交集，深刻意识到：作为教师，控制和管理情绪至关重要，保命要紧！在学校，面对学生的调皮捣蛋、成绩起伏，难免会情绪波动。但长期的焦虑、愤怒等负面情绪，不仅影响教学状态，还会损害身体健康。就像我的嗓子问题，很大程度上是因为长时间大声说话、情绪激动引发的。以后在课堂上，遇到突发状况，我得先深呼吸，冷静思考解决办法，而非立刻发火。只有管理好情绪，才能营造更和谐的教学氛围，也有利于自身健康。

一直以来，我总觉得爱学生就得全身心投入，却忘了爱自己才是前提。只有自己拥有健康的身体，充沛的精力，才能更好地关爱学生。往后我打算每天早睡早起，保证充足睡眠；每周安排固定时间运动，比如走路、慢跑，增强体质。把自己的身体调养好，才能以更饱满的热情和耐心，陪伴学生成长。

这次医院之行，是身体的检查，更是心灵的审视。拎着沉甸甸的药袋一个踉跄，我幡然醒悟：未来，要努力平衡好工作与生活的关系，还要学会关爱自己，以更健康的身心状态，为学生们照亮前行的道路，给自己留一线声息之门！

一位坐在桌子前面的医生用扩音器叫着患者的号和姓名，并且安排他依次坐在备检椅和操作椅上，让每个患者自己手中拿着一小瓶麻醉药，再由专门的护士依次给靠里面坐着的患者喷麻醉药，每个患者喷完药就把头仰着，让麻药浸麻喉镜必经的所有通道，我想可能通道麻木了，没有反抗力，喉镜就会查得更清晰一点吧？重复三次，那麻醉药一次比一次难受，喷药的护士叮嘱我们不能吞下去，只能放在喉结处润着喉咙，麻药一地下去，那一种麻醉感比我们吃一锅花椒还要难受，不仅舌头麻了，嘴麻了，喉咙也麻了，特别难受的事，还不能吞下去，对于我这个双侧声带慢性充血肥厚而无法闭合的患者来说，吞下去那是必然的，因为我的两侧声带慢性充血肥厚，无法完全闭合，就像一个无法拧紧的龙头一样，漏水滴水那是必然的，麻药的那种苦涩吞下去时，我感觉特别地无奈，我已经用尽全力了，但是还是吐下去一部分了，医生交代我不能吞下去的，但是我由于声带有问题，不自觉得漏下去了，我担

一番折腾后，我坐在走廊的长椅上，无法动弹，舌头像被万能胶给黏住了，无法说话，嘴里全是麻木，一点感觉都没有，连我用卫生纸擦拭舌头的时候，舌头像一个不听使唤的小孩，更像是个榆木疙瘩，还像是被黑客攻击的网络程序全部崩盘瘫痪一样，心里五味杂陈，思绪万千……

这次医院之行，让我百感交集，深刻意识到：作为教师，控制和管理情绪至关重要，保命要紧！在学校，面对学生的调皮捣蛋、成绩起伏，难免会情绪波动。但长期的焦虑、愤怒等负面情绪，不仅影响教学状态，还会损害身体健康。就像我的嗓子问题，很大程度上是因为长时间大声说话、情绪激动引发的。以后在课堂上，遇到突发状况，我得先深呼吸，冷静思考解决办法，而非立刻发火。只有管理好情绪，才能营造更和谐的教学氛围，也有利于自身健康。

一直以来，我总觉得爱学生就得全身心投入，却忘了爱自己才是前提。只有自己拥有健康的身体，充沛的精力，才能更好地关爱学生。往后我打算每天早睡早起，保证充足睡眠；每周安排固定时间运动，比如走路、慢跑，增强体质。把自己的身体调养好，才能以更饱满的热情和耐心，陪伴学生成长。

这次医院之行，是身体的检查，更是心灵的审视。拎着沉甸甸的药袋一个踉跄，我幡然醒悟：未来，要努力平衡好工作与生活的关系，还要学会关爱自己，以更健康的身心状态，为学生们照亮前行的道路，给自己留一线声息之门！