感谢原图提供者
1.完成朋友圈28条。
2.九数咨询一场。
3.看书60页。
4.通讯录增加10人。
5.做了素食践行的决定。
6.完成日更7篇。
一
走出去才能放大格局。
参与一个团队，不是你认为对的事情就可以去做，而是要时刻权衡整个团队的利弊，经过组织者的许可才可以而为。
不可否认，我有比较主观的一面。智囊团社群的参与拉宽了我的思维，提高了我看问题的高度。对个人好的决策，不一定有利于整个团队的发展。
群体作战，向来不是自己擅长的。想要进步的快，必须把自己放到人群中去磨练。
九数中我是有团体天赋的。有团体天赋的人比较喜欢融入参与团体，对团体生活融入速度快认同感强。能够为团体热忱服务，喜欢热闹交友活动。
热心公益，心肠软，博爱仁慈。有长远理想，丰献服务心强，在团体中活跃，但爱做白日梦，会胡思乱想。
仔细对照自己的感觉和表现，有一点还需要花力气去提升，那就是很自然的喜欢上参与团体，自信地如鱼得水般融入其中。
其实我清楚是先天人际天赋的短缺扯了我的后腿。让我不管线上线下，不知不觉的比较被动和他人链接。
在这里真心感谢主动链接我的朋友，真不是我拽！先天的特点想要改变需要逆着习性去做，着实不容易。我加油！
二
审视内在，还在苛求他人给自己安全感。
这周情绪波动比较大，能量被关系一点点消耗，真心难过，却感到无能为力。
所以说情绪修炼课是一辈子的事，而且你无法不让情绪发生，唯一能做的是慢慢缩短陷入情绪的时间。
还好，在亲子上我在进步，对孩子做到了无条件的接纳。
偏爱自然美图
三
读书《跃迁》，学到如何打破死循环。
书中讲到四种死亡螺旋：
穷者越穷。
忙——乱——忙，
稀缺——没有资源想长远的事——稀缺（比如钱），
物质匮乏——诱惑多——自控力消耗——物质匮乏。
相信陷入这几个死循环的人不少，其中和我一样的宝妈会有很多。不然不会有那么多陷入焦虑的宝妈了。
破局：停下来，控制混乱，引入资源思考、学习、规划。
或者借力导师、咨询师。重新开启“想未来——高收益”的循环思考。
投入不足
破解：个人则可以学习新技能或重新找高价值工作。企业则可以做权重取舍，聚焦一个点上去突破。
工作狂循环
工作狂——家庭投入少——家庭没成就感——工作狂。
破局：需要家人助力。
做自己
求认同——找不到自己——求认同
这个死循环必将陷入永无胜算、绝无胜算的与他人攀比的自我恐怖主义中。
破局：把注意力收回来，关注自己的需求和优势。提升爱自己的能力，接纳如是的自己。
这些死循环都是日常打败很多人的简单的系统。
为何总是很焦虑跳不出来呢？
因为正循环的学习、健康、投入、习惯刚开始都感觉很累，并不舒服。
而负循环的开头——忙带来的充实感、不投入的安全感、工作狂的成就感、认同的价值感，短期感受都很好。
所以说真正改变中长期期待的收益是痛苦的。而不改变的痛苦是有短暂好处的。
好的破局需要知道：当一个体验短期很爽的时候，你要警惕：长远的损失是什么？而当一个体验短期痛苦的时候，你也需要自我激励：长远的受益是什么？
——这就涉及到了一个的眼光长远问题了。真正做到需要不断的学习来提升思维能力，未雨绸缪、高瞻远瞩的能力。
在学习中，也要注重多学一些能自增长的技能——即可以累积价值的能力。比如：读写能力、破英语、社交能力、解决问题能力、聪明的善良。
四
偏头痛发作，是先天问题，也是后天诱发。
因为晚睡早起，上午坐接近两小时的车到老家。偏头痛路上就开始发作了，到傍晚已经是有点难以忍受。但晚饭后还是把明天上午就要贴的对联写好了。
写得过程简直头痛欲裂！一写完丢笔，恨不得马上睡觉。
谁知等我洗涑好，准备完成必写的三条朋友圈。我的头居然感觉轻松了，偏头痛居然慢慢消失了！所以决定继续完成这篇复盘文。
虽然从小学就开始的偏头痛，是因为血管循环问题——九数显示我最需要照顾的就是心细血管循环系统，体检中唯一要注意的也是血管偏硬。
但是我其实很清楚与我的心境和压力有关。如果单纯的没有压力睡眠不足，一般不会痛。
现在头痛消失，我想一定是静心写毛笔字让我不知不觉放松了，被家人夸说写得还不错让我愉悦了。
50%以上的病都跟情绪有关，看来以后我真的需要把练字当成每天的修心养性的习惯了。
桃花、梨花已盛开
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