如何以爱之心，善待自己的另一半

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上一节我们说到，如何以爱之心，跳脱自己的原生态家庭。我们既要学会解开自己的心结，又要学会怎样与家人相处，坦然地面对取舍与妥协，才能真正享受到家庭中的爱和温暖。

可是，随着成长，我们早晚都要从父母的那个家庭中“分离”出来，组建新的家庭。两个在不同环境下长大的人生活在一起，行为习惯都不一样，势必会产生新的问题。就像一句话所说，即使最幸福的婚姻，一生中也有100次离婚的念头和50次想掐死对

仔细想来，这些不幸似乎成了大多数婚姻中的常见问题，一旦夫妻双方一个不懂得包容和迁就，另一个也不懂得适可而止，那曾经相爱的两个人就只能一拍两散。

那么该如何拯救这样的婚姻关系，避免更多的人在婚姻中感到无助呢？

今天，我们就来说一说，如何以爱之心，善待自己的另一半。

正视婚姻中的问题

在前段时间热播的电视剧《三十而已》中，有个叫陈屿的经济适用男。他表面看上去勤勉顾家，是个人见人夸的好丈夫。可事实上，陈屿在婚姻生活中习惯了自我封闭，拒绝与妻子进行沟通，活得像座孤岛。

他的妻子钟晓芹，是个心中有着浪漫情怀的小女孩，虽然在物质上对陈屿没有要求，但心里一直想要很多很多的爱与关怀。而陈屿的目光始终停留在手机和鱼缸上，妻子想要沟通他只会回避，钟晓芹有所期待他压根不给予回应。于是，积蓄已久的矛盾就这样爆发了，两个曾经让人羡慕无比的恩爱夫妻离了婚。

幸运的是，陈屿在失去妻子后顿悟了什么叫做珍惜，他痛定思痛主动改变，最终挽回了钟晓芹的心。影视剧作品大都是美好的结局，可在现实生活中，类似的夫妻关系就很难修复了，因为他们并不清楚，自己婚姻中的不幸来源于哪儿？

我们想要改变糟糕的婚姻关系，首先要知道婚姻不幸福的原因有哪些，才能对症下药。

作者认为，有一些人是因为童年时经常遭受父母的责骂，自我价值感低，觉得自己很不好，积累了过多的情绪。结婚后，这种不良情绪未能得到缓解，进而怀疑伴侣也是如此嫌弃自己，忍无可忍，就开始用过度偏激的语言去攻击对方。其实，他们只是因为没有获得安全感，选择了用错误的方式去保护自己。

而那些害怕和伴侣建立亲密关系的人，大都是因为其父母的婚姻关系本就不和谐，给儿时的他们留下了巨大的阴影。以至于他们在步入成年后，总是担心自己的婚姻会重蹈覆辙。

在婚姻生活中习惯一味付出的人，则是因为从小就爱替父母分担家务，照顾弟弟妹妹。因此结婚后，他们还像以前照顾家人一样任劳任怨地照顾另一半和孩子。他们付出是想得到肯定，可如果对方并没有给他们内心所期盼的赞许，他们就会对婚姻彻底失望。

还有一些人纯粹是因为自己童年的不幸遭遇，对未来产生了恐惧，就把自己封闭了起来，以为只要不管不顾，就能避免别人所带来的伤害。

亲密关系需要情感连接

那么，我们到底该如何改变这样的婚姻关系呢？

停止责怪和抱怨，是解决所有问题的第一步，我们只有了解对方做了什么，才能理解他为什么会这样对自己。而责怪和抱怨只会蒙蔽我们的双眼，让我们看不清真相，无法重新看待和伴侣的关系，就永远无法解决真正的问题。

心理学上有个词叫做“与攻击者认同”，指的是长期忍受父母“攻击”的孩子，在长大后为了避免被另一半伤害，就把自己变成了攻击人的一方。他们只顾着用攻击的方式抵御自己内心的不良感受，全然不知，亲密关系是需要情感连接的。

不管你曾遭受过什么样的伤害，也不管你对婚姻生活是否心存幻想，你都要清楚地明白，婚姻中的每个人都是需要爱的。自己缺爱，只是“受害者”身份，可如果你把对父母的感觉投射到另一半身上，你就会成为这段婚姻的“加害者”。

你需要做到对事不对人，及时进行自我察觉，容许自己犯错，即使犯错也不意味着你就很糟糕，或者应该被嫌弃。要在信任的基础上与对方坦诚相待，看到对方的美好，进而从这段关系中获得更多的安全感。

与另一半建立良好的沟通渠道

正如作者所说，每个人的婚姻都是他自己的，既然选择与伴侣在一起，就说明他有一部分很适合自己。因此，婚姻中不管出现了什么问题都是双方互动的结果，不该去归责，因为归责是在评判其中一方做得是好是坏，是为了指责对方，推卸责任。真正有建设性的做法应该是，谁痛苦谁改变。

也许你会问“凭什么是我改变？”要知道你的改变是为了自己，想在亲密关系中获得爱与温暖，就必须要想办法去维护这段婚姻关系。婚姻中的两个人就像坐跷跷板，一方甘愿为婚姻做出改变后，另一方一定能感受到，并随之做出改变。

比如，很多女人对家庭生活中的责任大包大揽，让丈夫感到无所事事，他们自然而然就学会了逃避责任，并肆无忌惮地享受妻子的照顾。可如果妻子尝试把丈夫该承担的责任还给他，让他有机会施展自己的能力，丈夫的表现就会出乎所有人的意料。

除此之外，夫妻双方还可以共同制定相处的原则，设定好自己的底线，只要对方不突破这个界限，就给予尊重和支持，让彼此都能独立且自由。

李笑来在《七年就是一辈子》里提到，他和妻子不会吵架，就是因为他们共同制定了原则。比如刚认识时，他们就制定了第一个原则——不能提分手，这条原则是他们长久相处的关键所在。

哪有什么天生般配的两个人，任何关系中懂得服软，轮流低头就不会走散，你明白了吗？

好啦，这一节的主要内容到这里就结束了。最后给你留一个小思考题：为什么明明相爱的两个人，亲密关系却越来越糟糕？5道自己婚姻的问题出在哪儿吗？你想怎样去解决这些问题？欢迎在评论区分享你的看法。