关于吃药，只想强调一点。
按时，有节奏的吃药！比什么都重要！
为什么？
请看下图。
横轴代表是时间： 15天
纵轴代表是状态： 0-10分。 （身体的状态和精神状态， 0-3.5分：慵懒，提不起劲，不想思考，无聊想到处找自己，情绪会不知不觉向负面
3.5-5.5分：还行，可以强迫自己做一点事，做事的时间不长，也会无聊，有点积极。可以思考一些比较简单的事情。
5.5-8分： 积极，精神饱满，可以思考有难度的事情。情绪积极，受挫能力强。）
绿色：吃4天断1天，按时按点，每天早上9点半吃药。
黑色：一颗药都不吃。
蓝色：偶尔吃，不规律，想到就吃。具体吃药时间，可能是早点9点也有可能是下午3点。
3种情况，15*3=45天。
所以看出了什么没？
以上的曲线图，只有绿色的曲线图是平稳，稳定的。
不规律吃药，完全不吃药。身体精神的状态，是起伏变化大的。
当你的精神状态起伏大的时候会出现什么样的情况？
第一天，第二天：你吃药了，今天状态真好。开始写计划，积极的培养习惯，工作学习。感觉可以做很多事，精力集中了。
第三天：忘记吃了。精神瞬间降低，很多第一天第二天，建立起来的事情，又不做了。推翻了。
因为没有吃药，精神状态不好，事情又无法完成，也无法做好。身体的精神状态会把你引向负面的情绪，情绪低落，责怪自己。
第四天：情绪不好，啥事都不想做了，没有状态，堕落就堕落吧。
第五天：继续堕落。
第六天：我要吃药，状态又好了，又可以正常做事了，不过第一天，第二天做的事，需要重头开始。
以上的情况，不断的循环。
这是一个恶性循环的结构，你无法摆脱。
有没有像，两天捕鱼，三天晒网？
对的，不按时，按规律吃药。你的状态起伏非常大，一天积极，一天沮丧。像过山车一样。
试问一下，这样下状态的你，有可能处理好生活，工作，学习上的事情吗？
更何况，绝大多数的事需要持续稳定的去做。
最后想强调一点，
按时吃药，规律吃药，让自己身体的精神状态维持在一种积极稳定的水平！
当你的状态好的时候，在生活中不断得到正反馈。
形成一种良心循环的结构。
怎么解释？可以去看。
————《高能量姿势》
你的身体状态决定了你的思维。
可能你会说，
即使我知道，但是臣妾做不到呀！
最后怎么让自己按时吃药呢？
给两个贴心方法：
日历，闹钟。
这种提醒的事情，交给日历和闹钟就好了。
就可以杜绝忘记了。
学到了吗？
睡了睡了！@_@
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