平静即是自然

        早睡早起，手脚勤快，做事认真，爱好广泛，平淡如水的心理，与世无争的性格，忍让谦虚的品德。

        以良好的性格为基础，再加上后天的学习，完善了自我，养成了良好的生活习惯，才能延年益寿，百病不生。

        吃饭要趁早，顺序不颠倒，早餐不吃，晚餐就会多吃，形成了恶性循环，不但影响了睡眠，还容易得病。

        人们忙忙碌碌，却总是忽略了休息，所以很多人无精打采，垂头丧气，这是因为轻视了休息，休息好了，宁静平和，一切都好，如果辛苦是一种付出，那么休息就是一种收获。

        心灵有所归属，才不至于迷茫。小鸟不会唱歌，显得心事重重；小鱼不善嬉戏，就会烦躁不安；蜜蜂不能采蜜，所以无所事事。

        一个人的爱好应该是广泛的，滞留于单方面的兴趣，很可能就会受困。简单生活，平淡是真，争名夺利，贪图富贵，只是竹篮打水一场空。