无论是对于还不会说话的孩子，语言系统尚未发展成熟的儿童，还是不善于言语表达的成年人，行为本身也在传递着信息。一个过激的行为很容易被定义为破坏，尤其是在父母与孩子之间，当孩子发脾气而做出一些“过分”行为时候，父母很容易被孩子行为激怒，那就可能看不到这背后可能是无法被看见的痛、无处安放的愤怒，那存在于这个行为背后对于“不被看见、不被听见、不被理解、得不到爱”和“被爱的深深的渴望”冲突交织。
怎么办？觉察是第一步。当我生气时，觉察生气，结束后思考我为何生气。当我被对方行为成功激怒，很可能他的这种过激行为激活了我的内在无助、无能和脆弱的部分，当我被过度刺激处在情绪化中，可能会出现一些强硬的对抗语言或行为，来抵抗对内在脆弱的冲击，也没有心里空间去看到对方行为背后传递的信息和他内在的需要。
他人的过激行为也是我的镜子，看见他，看见自己，而这个脆弱，也是在提醒这我需要面对、接纳、改变和成长的地方。很多人卡在了这第一步，无法看到脆弱的力量。
关于脆弱，可以观看【TED演讲】 脆弱的力量
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本文标题：行为本身是一种沟通方式
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