幸福感的本源只有两个——基因的传承和影响力。基因传承属于自然规律，多数人能够感受到，也易于理解。很显然，当你的儿子或女儿呱呱坠地、当他们从一个不到3500克的小不点长成3500千克的大家伙时，幸福感会自然而然冒出来。影响力则不同，它通常与价值、意义这些概念相关联。一项工作有价值、做这件事有意义，说明“这件事”最终影响到了几个人、几十个人，甚至成千上万的人。当你获悉这些正面影响来自你的工作、来自你的行动，你就能感觉到幸福。从今天出发，从这里出发，2019年你应该从哪些方面入手，做出什么样的目标行动，会使你更好地体验到幸福，或者提升幸福指数。
一、改变思维方式
谈到“思维方式”总是有些抽象，对待问题的态度属于思维的范畴，解决问题的方式也是这个范畴。《见识》的作者吴军博士用一个例子把这个概念阐述得较为清楚。如果有人在大街上扇了你一个耳光，你会做何反应？通常反应有三：一是扇回去，二是认怂，三是冷静的思考一下，反思这个巴掌是应该被扇，还是判断出对方是个混蛋，应该打电话请警察来处理，或者日后找机会再教训他。现实中很多人会做出前两种决策：要么拔剑而起，要么忍受委屈。能够采用第三种思维模式处理问题人相对较少。虽然这只是一个比喻，但人的一辈子中，没有人是不经历挫折的，其实，成长过程中遇到的那一道道坎儿，不正是现实生活赐给你的一记记耳光吗？在每每面对挫折时，你又是如何处理的呢？
不同的思维方式会造就不同的人生。这一记记响亮的耳光，古代的人经历过，阿里的马云接到过，新东方的俞敏洪也处理过。这些人的成功，很大程度上取决于他们异乎常人的思维方式。汉初时的韩信较为典型，冷静分析形势，忍受了跨下之辱，终成大气。生活把马云逼到“练滩儿”卖货时，他既没有打回去、干他老师的老本行，也没有向生活认怂、当个二手货的“倒爷”，他选择了第三条路，执着于理想，扩大了影响力。俞敏洪同样有着非同常人的思维方式，北大第一次警告，不允许他在外办班赚外快时，他既没有愤然辞职，也没有“改邪归正”，而是冷静地分析利弊得失，看清楚了当时的真相：即做培训机构的“coach”影响力远远大于作为北大的“teacher”，最后创立了“新东方”。
商界大佬似乎离我们普通人有些距离，我们的身边例子可能更有说服力。W君作为体制内、部队中的一级领导，在改革的浪潮下，在多数人选择离开部队时，W君留下来。离开的人也不乏可塑之才，选择离开很大的原因是体制的限制。因为大家都明白“体制”的弊端，体制中的多数人不会因为热情而工作，更不会站在“做什么事能实现团队最大价值”的高度去工作。W君同样受此困惑，但他没有逃离，也没有认怂，他选择了改变。体制再受限也有一定的空间。他选择每日思考撰文，用微信公众号传递他的价值观；他走出去接触体制外的“牛人”，接受当下社会最前沿的理念，在那个别人受限的体制内“试验”他的理论；他倡导志同道合者每年举行知识分享会，不断扩大“有用的朋友圈”。现在，不能说他有多么成功。但，无论是体制内，还是体制外，他影响到了一批人，有着不少于千人的“用户”。这种影响力还有一种说法，叫做“智慧”，而智慧正是从接受别人的影响开始生发和增长的。
二、遵从三条原则
思维方式的改变不是一朝一夕能做到的，改变也总要找到一个方向，也就是我们需要把握的原则。
原则一：慢下来。思维方式改变外在的表现就是成长，所谓成长也不过是决策慢下来。不妨回想一下你处于幼儿时期，如果有人给你一块糖，你是不是会马上回应一个笑脸，等到你稍微长大一些，再有一块糖送到你手中时，你是不是会偶尔想一想，我为什么能得到这块糖呢？然后作出是收下还是拒绝的决策。想象一下，你在纸上画一个圆，假设圆的内部是你，圆的外部就是社会或者你之外对你施加的影响，一旦外部事件给你一个刺激，你必须马上做出一个反应。这正如，巴掌来了，要么打回去，要么认怂的现实。采取第三种决策的人，实际上是在对应你的那个“圆”外又画了一个“圆”。这就好比外部事件发出刺激需要你回应时，必须要经过那个“外圆”，这两个圆之间的空间可以看作是你与外界的一个缓冲空间。有了这个空间，你就可能做出相对理性的决策。《思考快与慢》论证的就是这个道理。否则，你会活得如同一只惊弓之鸟。每个人都会在外界刺激和回应之间，建立着一个空间，我们的回应就存在于这个空间之中，我们的成长和幸福蕴含在我们的回应中。所以，改变思维模式的关键步骤是让自己的决策慢下来，把自己的决策放在理性空间运行一小会儿，再反馈给外面的世界。
原则二：抓西瓜。你一定会问，我也知道要捡西瓜，可我看不到西瓜呀。现实确实如此，普通人或者说世上很多的人们在他们的一生中，只能看到芝麻。原因也简单，就是缺乏长远的目光，把心思放在眼前的芝麻上了。比如，“为了一点折扣在网上泡两个小时，为了双十一抢货而放弃睡觉”等诸如此类的经历。你也许会说，那是因为我不够富有。但有一点常识的我们都知道，无论富人还是穷人，一生的时间大体相同。可是抓芝麻的多数人，时间花在哪里了？生活中，刷手机、看视频成为常态，花去的时间可超过陪伴家人；工作中，习惯于做简单、重复价值又低的工作，静下来思考的时间却小之又少。诸如此类，还有很多例子。而且，人这个物种很怪，一旦抓不住一个核心，心志也会变得非常低，进而很难提升自己、让自己走到更高层次上。当然，这种热衷于抓芝麻的状态不是不可以改变，改变的方式也很简单，重点是耐得住寂寞。比如，积累财富这个方面。巴菲特告诉我们，投资增值第一原则是控制风险、减少失误。股市中的第一性原理是投资市场，而不是去做零和博弈，一次次浪费你仅有的现金；生活中的第一性原理是分配时间，遵守合理的作息规律，减少非正常疾病的干扰，同样会大大降低你无谓的支出。当然，如果我们能把精力聚集到一点、或者一个专业，让自己从一个圈子中脱颖而出，对社会的贡献、就可能增加一个数量级，至于收入就更不用发愁了。
原则三：做减法。有个事实我们很早就知道了：“离开你这个地球照样会转”。但是令人纳闷的是，很少有人真得理解其中道理。原因在于，我们没有认认真真得思考过“得与失”的问题。某君，外号“材料狗”，每天的工作任务就是撰写文字材料。前些天，工作任务完成了，腰椎间盘也突出了。事后，我们在想，那些文字材料真得那么必要吗，不写，天会塌下来吗，显然也不会。为什么玩命的去写呢？还是思维方式出了问题。以为写了就有会有“得”，得到什么呢？得到领导的肯定、同事的认可、能力的提高。可事实是这样吗？好像不是，那些所谓的材料，多数是简单文字的重组，不是真正有价值的“真知灼见”。不写这些东西，单位还会正常运行吗？答案当然是肯定的。后面，他住院了，少了写材料的人，单位一切照常。所以，想要成长也好，积累智慧也罢，必须要学会跳出这个旧有的思维模式。当你因为总有干不完的工作而焦虑时，不妨试试先停下来，重新梳理一遍手边的工作。等到你静下来，重新审视人生时就会发现，可以不做的事情实在太多了，接下来要做的是，下决心少做事情，然后把几件该做的事情做好就行了。这样你的工作状态一定会发生改变。
三、坚信明年比今年更好
还是那个观点：幸福的终点是影响力。影响处处都有、时时都在，对自己的改变是“影响”，对家人的触动也是“影响”，对物质状态的改变还是“影响”。影响不论大小，“影响”这个事实出现了，状态改变了，明年比今年更好，那就会产生幸福。
怎样做可以实现明年比今年好呢？制定几个切合实际的目标，实现他。比如，收入目标上，改变今年收支为零甚至是负数的现状，争取固定收入有一定数量的增加，甚至希望在此基础上每年递增8%，这就属于财务上的一个合理目标。当然，如果你还没有增加睡后收入的特殊技能，股市投资仍然是一个不错的选择。这里说的股票投资不是教你怎么选股，几百年的经济发展历史已经为你总结出了规律，投资经济社会或者国家整体的发展，从长期看还不会出现损失。所以，把你现有的资产配置一个恰当的比例，拿出一部分现金去投资指数基金。相信本着对现在拐点的判断，在熊市里大胆行动，一定会有一个不错的收益。
追求生活质量目标上，最重要的还是家庭关系，其中核心的一环，还是对子女的教育。否则，如果在对下一代的教育上出现了失职，被教育的对象人生道路走偏，那你这辈子的积累，无论是财富还是基因，都不会圆满传承，甚至中断。如果，最终是那样一个结果，何来幸福？所以，从现在开始，合理分配你的时间，增加陪伴子女成长的时间。一个好的办法是介入他们的学习。当然，介入不代表干预，你可以把你和他的碎片化的时间利用起来。比如，每天早上，固定20分钟，与你的子女共同学习一门语言，或者做一项运行。一方面，你们互相影响，养成了早起的习惯。另一方面，这种共同的坚持，共同的学习，不也是正确价值观的建立和传递吗？
社会影响的目标上，寻找属于你自己可以复制的内核。现在出发去寻找到那个你一辈子愿意干的一件事。为什么这么说呢？其实，你认真看一看，琢磨琢磨，就能够发现：一个成功的人、一个成功的机构，只是找到了他们能做，且还能重复的一件事。比如，爱因斯坦，他始终在做寻找外界不确定中的确定性规律；巴菲特终身做得无非就是资金分配的事情；王健林那批富豪大家都清楚，就是卖房子；谷歌等高大尚互联网公司做的也都是“联接”这件事。我们当中的绝大多数人的绝大多数时候，都是条件反射地过此一生，说白了就是吃喝拉撒睡。你要做的改变其实不多，只是在这个被生存牵着鼻子走的旅程中走得与众不同一点儿。看看书、写写字，传递一些你在不确定的外部世界发现的确定性的规律。比如，找出苹果为什么会掉在地上这样的规律。
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