概念
1 无条件刺激（肉） unconditionned stimulus US
无条件反应 （唾液） unconditioned response UR
2中性刺激 （铃声） neuteal stimuli
.条件刺激（多次重复铃声） conditioned stimulus CS
条件反应 （唾液） conditioned response CR
过程建立前
无条件刺激（食物） 无条件反应（唾液分泌）
中性刺激（铃声） 引起注意（无唾液）
建立过程中
中性刺激 （铃声）与 无条件刺激（食物 ）
~--无条件反应（分泌唾液）
建立后
条件刺激（铃声） 条件反应 （分泌唾液）
巴甫洛夫的狗每次给狗送食物想起铃声，经过一段时间后，听到铃声开始分泌唾液，外界环境经常给予同样的刺激。实验客体会有相应的反应
化生的那句狂妄的给我一打婴儿
熟悉的环境，给你很弱的刺激，陌生的环境给你很强的刺激，如果对自身不满意，而自律又差，换圈子（知识付费的热潮）
没见过猪肉，见过猪跑 想吃猪肉就去猪多得地方
年轻人喜欢留到大城市 在环境的刺激中有很强的欲望，进重点班，推着人进步
刺激 -反应- 行动
见过一个牛人，想改变，行动
改变害羞 改变的欲望 在生活中接触。
我们不能活想象中，做出改变，磨炼自己。感到成长的充实感，饱和感
帮助学生摆脱考试焦虑
1焦虑情景1~10级
1级看书 ，走进考场~10级考试发卷
2快乐场景 放松 放松
3放松与1级焦虑多次重复 放松与10级焦虑
放松的情景（无条件刺激） 无条件反应（放松）
焦虑的情景（条件刺激） 放松的情景（无条件刺激）同时出现 引起放松（条件反应）
刺激~ 反应
条件刺激 （焦虑）无条件刺激（放松场景）（多次） 条件反应（放松）
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