狄德罗效应:幸福源自给生活做减法

最近看《墨菲定律》看到了到了一个心理效应叫做，狄德罗效应：幸福来在给生活做减法

 18世纪法国有个哲学家叫丹尼斯·狄德罗。有一天，朋友送他一件质地精良、做工考究的睡袍，狄德罗非常喜欢。可他穿着华贵的睡袍在书房走来走去时，总觉得家具不是破旧不堪，就是风格不对，地毯的针脚也粗得吓人。于是，为了与睡袍配套，旧的东西先后更新，书房终于跟上了睡袍的档次，可他却觉得很不舒服，因为“自己居然被一件睡袍胁迫了”，就把这种感觉写成一篇文章叫《与旧睡袍别离之后的烦恼》。

200年后，美国哈佛大学经济学家朱丽叶·施罗尔在《过度消费的美国人》一书中，提出了一个新概念——“狄德罗效应”，或“配套效应”，专指人们在拥有了一件新的物品后，不断配置与其相适应的物品，以达到心理上平衡的现象。

狄德罗效应被称”人类最难摆脱的十大心理之一”，它揭示的是，越得到，越不满足的心理想象。

破解狄德罗效应的好办法是，专注与生活中最重要的事，尽量减少，锁事对与追重要事情的干扰。就像苏格拉低和别人逛街一样，别人看到的是，集市上有那么多的东西，我们可以买好多东西。而苏格拉低想到的是，有那么多的东西我是不需要的，原来幸福的生活只需要很少的物品就够了。

看到这个效应有很多感触，自己小的时候在农村，吃饱就和朋友出去玩闹。也没有想太多，到了城市里来，发现，一不小心就会陷入到狄德罗效应效应中去，以为需要更多的收入，更多的朋友才是幸福。经常陷入，不自觉的空虚中去，现在看到这个才意识到幸福也许就像小时候一样，吃饱了去和父母或者朋友聊聊天，做做游戏。