夏天有人秀马甲线，有人秀小蛮腰，有人为自己的“游泳圈”苦恼。
女人的腰腹部向来都是美丽的象征，你的肚子摸起来是什么感觉呢？
如果有些硬，十有八九是宫寒！
这里说的肚子主要是指肚脐周围，肚脐周围有任脉、胃经、肾经、肝经、脾经等重要经络，还有冲脉、带脉等从这里经过。
为什么没有健身，肚子却会硬呢？这都是内生之物“浊气、浊水、宿便”。
浊气从哪儿来？
我们吵架、生闷气，肝气过旺，身体疏泻不好会产生浊气，浊气因为没有正常的通路可宣发，在体内横冲直撞。
气上到头就会头痛，夹着寒冲到四肢便成风湿，进入胃肠则成溃疡。
这种气停而不走，阻碍气血正常运行，使血液循环减缓，很容易在体内郁结成块，或形成肿瘤，因为气滞必血瘀!
血瘀了，必然会表现出各种症状，也就是西医所说的各种病，如肝胆病、肾脏病、高血压、心脏病、月经病等。
湿浊如果不及早排出，循经上头则头痛眩晕，滞塞毛孔则生皮炎湿疹，遇肝火则化痰，逢脾虚则腹泻，遗患无穷，必须及早清除。
女人肚子发硬经络不通，势必影响气血运行，导致身体疾病的产生。如四肢冰凉，嗓子不适，脾胃功能虚弱、女性妇科类疾病，严重者导致宫寒，不孕等。
宫寒应该怎么办？
宫寒的女性要注重保暖
宫寒的女性若是遇到大冷的冬天，建议注重保暖。如果不小心被寒邪入侵身体的话，是很容易加深对子宫的伤害。
另外，即便是夏天，宫寒的女性也不能长期坐在空调温度很低的房间内，要注意做好保暖措施，比平时多穿一件衣服，以防受寒。
不要吃生冷、寒凉的食物
女性大部分都是比较偏爱一些寒凉的食物，比如说冷饮、凉茶等，这些东西吃了会加剧寒症对女性的身体的损害。
所以，女性在平日里要少吃冷饮和寒凉的瓜果蔬菜，尤其是在月经到来前后的一个星期内，更加不能碰这类食物。
要多吃一些暖宫食物
宫寒的女性想要改善自身的体质、子宫的环境，需要多吃一些能够暖宫的食物。比如吃点生姜，这是比较便捷简单的办法。
因为生姜性温，能够散寒，所以女性可以适当吃一点生姜。当然，大家可以选择我们密媛的人参阿胶膏，温经暖宫，美容养颜，延缓衰老，好处多多！
多运动有助于改善体质
运动能够使人的抵抗能力增强。体质属于寒性的女同胞，不妨在日常生活中多参加运动，以增加体内的阳气。
当然，这类宫寒的女性在运动之后，由于出汗，很有可能会减少衣物的穿戴，此时由于毛孔张开，很容易让寒邪乘虚而入，所以女性在运动后也是要注意保暖的。
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