心灵感恩日记65

心灵感恩日记65

此刻听着“Cancion Triste”的歌，翻译过来是“悲伤的歌”，已经循环了近一个小时了，歌曲，天气，和我当下的心情如出一辙。淡淡的忧伤，冷风略过...

1.感恩这第65篇感恩日记的陪伴，写到这里，大提琴声低语着，真是动人...

65天，65个心情，有文字，有音乐，有想说的话，有记录的平台，足矣，感谢这一切！❤️

2.我的乐观和我的忧郁成正比，逗比的身躯里住着个诗情画意的忧郁佳人，我很爱她，她是那么柔软，理智。每当她到来时，巨大的觉知也随之而来，那个无论如何都低调淡然的品质，是如此迷人，感恩她的出现，她的陪伴❤️

3.仔细品味，身体里住着好多个有性感的小友。那个棒喝雷霆的禅师，那个自嗨悦玩的顽主，那个诗情画意的佳人，那个天不怕地不怕的恶魔，那个母仪天下的圣母，那个冷眼旁观的局外人...祂们造就了我，令我绚丽多彩，灵动怡然，感谢我所有的面向❤️

4.早上爱人腰不太舒服，请我为他按摩拍打，我手脚并用，把他伺候的妥妥的，腰，背，臀，腿，他说，好个释放，好个轻松！感恩这样利他利己的运动。我决定经常给他做着，整个过程中我也非常受益，手掌和脚掌的穴位也被冲击到。用脚按摩拍打他的大腿时，还做了减脂运动，嘿嘿❤️

5.洗完澡看着镜子里迷人的酮体，真为自己开心，大小腿瘦了很多，肚子上练出马甲线就更完美了，心里为自己加油着。我的减肥不是速成的，是一点点运动瑜伽控食练出来的，两个月减9斤，我表示对这个结果很欣慰，肌肉的线条也在雕琢中，这感觉很好，感恩自己的自律，一切都顺其自然的发生着，没有一点撕扯❤️

6.昨晚爱人带我去买了麦当劳，惊讶于爱人的转变，五年前，刚和他认识的时候，说到吃麦当劳，他还瞪大眼睛说，那么垃圾的食品你也喜欢吃，不建议我吃，但也还是为我买来。昨晚我提议吃麦当劳，他很痛快的就说一起去买。结果买回来的食物，令我大失所望。没有经典的辣鸡堡不说，整个炸的太柴，完全没有口感。我决定再也不在阿根廷吃麦当劳了。今早爱人胃不舒服，就因为昨晚的汉堡，咳，他真是个检测食品等级的活机器，嘿嘿，我没什么反应，身体很给力。他的身体却敏感的很。平时吃健康的蒸菜，他最happy，一旦吃些垃圾食品立马就有反应。

谢谢爱人对我的尽可能的满足，也谢谢这次经验令我主动决定不再吃麦当劳。非得是在里面主动的决定才会有力量，在外面的切断，欲望始终在，很可能促使没能达成的欲望越聚越大，终会像不定时炸弹一样爆发。

奥修说：带着觉知，尽可能的过活每一个欲望。我非常赞成，很有觉知的经验了，满足了，瘾头才会淡化，最终远离瘾头。一印师父说：无意识的做，做什么都是错！太对了！哪怕是做公益搞慈善，无意识的做，也只是小我的把戏，彰显的都是自我！感恩这些教导的重温，并把它们活在生命里的体验❤️

7.中午穿上牛仔系列帅而美的装扮，去吃秘鲁友人的私房菜，他们的炒饭和中国的炒饭味道很像，加上有辣辣的酱料，可是一解我的馋虫！我很脸大的用我蹩脚的西语要了蒜，结果上来的是蒜末，这哪够味啊，撒了蒜末到食物上，又再次要了蒜瓣，嘿嘿，要了两瓣，上来四瓣，呜呀呀，爽死我了！这一大盘下去，可是美坏我了！

这么美味的炒饭今天竟是男主炒的，嘿嘿，以前都是女主炒，后来才得知，男主干过一年的厨师，原来如此！饭后又一起交流，没想到我听懂了一大半，个别词不懂我就及时问，嘿嘿，总把他们弄笑，我想一定是我太可爱了吧，嘻嘻！感谢这么美味的食物，美好的分享时光，也谢谢爱人大方的给予小费，多给了120比索呢，yes，就是这个丰盛的feel❤️

8.今早和群里的姐妹分享，金句又是不断，嘿嘿，那都不是我说的，是灵魂通过我的嘴说出去的，自然会触动人心。有姐妹说：“心灵，我感觉我好想把你今晚说的话都背下来。”嘿嘿，背不是目的，活出来才是目的。什么是活出来？把理论践行到生活里，教导变为行动，知行合一就是了。感恩灵魂老大的执笔，我这个身体就是为你服务的，作为你通透的管道是我唯一要做的事❤️

9.感恩昨晚看到小妹如此幸运日记里的能量报表很不舒服的体验，知道自己又陷入到幻象里，立即回到真相里！感谢所有的不舒服来唤醒我回到真相❤️

10.爱人今天的情绪也很低落，我想他的脑子里装着很多明天要解决的事。谢谢他在这样的感受里还载我到冰激凌店，也谢谢他让我自己去买冰激凌的体验。其实那点西语我早就会了，冰激凌口味也早已熟记于心。蛮好，都有第一次，一进门今天是两位小帅哥，嘿嘿，其实我是有点羞涩的，跟着爱人一起时，我可以像个开心的孩子一样蹦蹦跳跳的，可真让我自己独自面对异性，还是两个长得很帅的异性时，我会有点不好意思，嘿嘿。我觉得他俩也有同样羞涩的感觉，嘻嘻～

回来打开一斤的冰激凌时不禁被感动，真的很感谢小男生给了我一根好大的白色巧克力条，凉凉的冰激凌吃到嘴里，心却是暖暖的❤️

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11.感恩老爸把阿根廷红虾送到老姨家，感恩老姨一大早就发来暖心的信息，很爱她，爱他们一家❤️

心灵感恩日记65

12.感恩回到家，就把隐形眼镜摘掉了，有一只不舒服，越精细的东西就越进不得一点入侵。摘了眼镜，听了一会儿课，自然的拍打起眼睛来。要想眼睛治好，就得自律的拍打，我真的要把这个运动当做每日打卡的内容。感谢群里的伙伴分享的美乐，也就是文章一开始提到的吉他曲。

困意上来，我该上被子，循环听着音乐，允许自己在下午五点多睡了半小时。这个允许真的是特别大的疗愈。比起当下的幸福感受，什么不能放下呢？❤️

13.感恩爱人向我表达了需要，对我说他正面临着一个洞，而且他正在滑向那个洞，让我对他多些关心，放下手机，哪怕什么都不做，就只是默默的坐在他的身边，抚摸他，给他爱。我听到你了，我的爱人，谢谢你敞开心的分享。

说着说着居然挖出一个误会，他在长椅上等着我过去陪他，可是我听个他想让我下楼分享网络，我就在沙发上写着日记等着他。眼镜摘掉了，也没有注意到外面的他。如果不说，这个误会可能就永远存在了。说出来，彼此都会好受些。所以敞开心的分享有多重要，我们不仅要把我们想说的说给对方听，还要明白对方是否真的明了，真的懂了。

感恩今天的收获❤️❤️❤️

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