2019年春节已过，大家又都奔上了行程，开始了新一年的拼搏奋斗。成人们开始工作了，孩子们也要陆陆续续的开学了。新学期开始的第一篇就和大家聊聊关于分离焦虑的一些事。看看玛尔比恩国际早教中心是怎样帮助孩子渡过分离焦虑的。
首先请各位家长不要被“分离焦虑”这个词吓到。分离焦虑不是洪水猛兽，没有那么可怕。而且并不是所有的孩子都会表现的那么强烈。只要家长与老师做好沟通工作，提前预防，针对每个孩子不同的情况制定不同的计划就能很好的帮助孩子平稳顺利的渡过入园分离焦虑。
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01正确看待分离焦虑，接纳孩子的情绪
幼儿园生活是孩子人生第一次走进集体生活，与家庭成员之外的人有了非常亲密且较长时间的接触。在未入园之前，也许家就是孩子的全部。熟悉的环境、专属的照顾者、独享爸爸妈妈和爷爷奶奶的宠爱。然而当孩子进入幼儿园后，陌生的环境常常会使孩子一下子难以接受，在心理上和行为上表现出一些不适应，俗称“入园焦虑”。
焦虑情绪最常见的表现莫过于哭闹，还有很多其他的行为，比方早上抗拒起床不愿去幼儿园，在幼儿园安静不融入集体、回到家性格脾气变得焦虑易激怒。有的孩子在第一周就会表现出来，而有的孩子则在最开始表现得很愉快，沉浸在对新环境的新鲜感里，直到入园第二周后才开始哭闹、抗拒上学。
如果我们转换思维，站在孩子的角度考虑，孩子出现一些情绪的变化太正常了。焦虑是人类正常的情绪之一，我们要科学的看待这种焦虑，它是客观存在的，对孩子表现出来的情绪表现，我们首先要接纳孩子的情绪，然后再合理的进行安抚。缓解幼儿的焦虑感，而不是一味的哄或者斥责。
但作为妈妈的我们，显然很难泰然处之。当孩子出现情绪波动时，我们家长很容易陷入一种负罪感，比如觉得送孩子入园是自己的无奈之举；有时候又会猜疑是不是老师对孩子不好；更多的时候，我们听着孩子在门里哭泣，自己站在门外心如刀绞，恨不得立刻冲进去把孩子带回家……这种种心理体验其实也是家长对于环境变化的一种不适应。
02入园之前，家长要做好心理准备
总有家长问孩子几岁入园合适？是不是一定要等到3岁？入园太早对孩子不好？不能很好的独立吃饭，不会如厕就不能上幼儿园？其实最合适的入园时间取决于家长。如果家长内心非常清楚要给孩子一种什么样的教育，在前期选择幼儿园时做足了功课，并且相信自己的孩子已经准备好了，那合适的时间就到了。既然选择了送孩子去幼儿园，就应该做孩子坚强的后盾，避风的港湾。
入园焦虑症是双向的，孩子和家长都会共同感到焦虑，有时候往往不是孩子离不开家长，而是家长离不开孩子。毕竟倾注了多年心血的孩子如今就要开始暂时离我们而去，家庭生活瞬间发生重大变化。家长们十分担心孩子在幼儿园里面会不会受人欺负、会不会照顾好自己。而家长们如果不在孩子面前控制自己的这种情绪，很容易传染到孩子身上。孩子本身非常敏感，很容易从大人的每一次关于幼儿园的语气、眼神中体会到自己入园遇到的种种风险，从而大大加剧其焦虑情绪。
我们常常看到那些满脸愁容的妈妈，孩子在被老师迎入教室时哭得特别伤心；而那些淡定自若的妈妈，往往孩子要轻松从容很多。所以入园前，家长的心理准备很重要。家长应该用乐观的口吻和宝宝谈论有关幼儿园的一切，例如 “我的孩子长大了，终于可以去幼儿园了！”，“幼儿园有很多老师和小朋友，一起玩好玩的游戏”。
如果家长实在焦虑的话，可以和家人朋友或者老师聊聊自己的担心；和家人在送孩子入园的问题上达成一致，即便孩子哭闹也要坚定上学，切不可三天打鱼两天晒网。
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03入园之前，帮助孩子做好心理准备
对未知怀有恐惧是人类正常情感，因此要缓解孩子对上幼儿园的焦虑，成人应当对孩子进行情况预告，帮助孩子做些积极正向的心理建设。提前告知孩子既能增加他们的安全感，又能激发他们对幼儿园的兴趣。
＊ 参加幼儿园开放日活动
这对于孩子即将入园来说，是孩子接触未来学校生活的最直观方式，可以最大程度的消除对学校的陌生感。家长一定要带孩子积极参与，初步了解幼儿园的环境、生活和学习模式，跟老师建立链接。
＊重温美好回忆，提高好感度和憧憬度
在孩子要入园之前，以讲故事或看绘本、看照片的方式与孩子一起重温参与幼儿园开放日的情节，回忆认识的老师，一起谈论发生的趣事。巩固孩子对幼儿园生活的印象。多把幼儿园里开心的事情讲给孩子听，提高孩子对幼儿园的好感度和憧憬度，对于他适应后续生活很重要。
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04孩子入园后的注意事项
＊ 给孩子一个过程——家长与老师一起沟通协商，为不同的孩子制定不同的入园过渡计划，不同的孩子可能需要不同的过渡时间。对于没有强烈分离焦虑的孩子可以适当缩短过渡时间，而对于分离焦虑强一些的孩子可以适当延长过渡时间。可以先来半天，延长到吃午饭，再延长到午睡，然后全天。可以第一次父母跟着进入教室，慢慢的父母在教室外等待，观察孩子找父母的时间越来越少了就表示父母可以离开了。这个充足的过渡过程也是我们蒙氏教室的福利，因为蒙氏班级的孩子是一个一个进入的，能充分照顾到每一个孩子的情绪。过渡过程中，家长一定要配合老师，老师观察到家长可以离开的时候要果断的离开。
＊ 专职老师负责制——孩子入园后，会派一名老师专门负责观察照顾孩子的情绪和生活。让孩子和这位老师尽快成为朋友，产生信赖，建立起孩子在幼儿园的安全感，逐渐的让孩子跟老师、同学、环境建立情感链接。
＊ 愉快的清晨时间——早上起床后不要催促孩子“快快快”，一起愉快的吃个早餐，给孩子营造一个愉快令人期待的氛围，然后父母和孩子一起开开心心的出门。
＊ 正式道别——送到学校后，把孩子送到老师手中、跟孩子正式道别，千万不要偷偷藏起来，或者忍住眼泪扭头就走。走前应告诉孩子：今天你吃完午饭、睡完午觉、放学后，爸爸妈妈就来接你了。孩子是没有时间概念的，所以不用告知具体几点。如果孩子要求早一点来接，就尽量满足孩子。
＊ 相信老师——与老师积极沟通，了解孩子在幼儿园的动态和心理，在家中正面引导孩子，不要问“有没有小朋友欺负你”等负面问题，耐心等待孩子主动讲述幼儿园的情况，不逼问不追问。
＊ 鼓励孩子提前结识同学——在孩子入园前和入园后多结交同学是解决入园焦虑的一个有效途径。妈妈可以请即将入园的小同学一起到家里做客，或者去串门。还可以寻找附近相近年龄的孩子，上学的时候手拉着手一起上幼儿园。宝宝放学之后让孩子和其他同学们玩一会再回家。这样不仅可以尽快让宝宝融入新环境、转移注意力、减少宝宝对完全陌生环境的恐惧，也能够培养宝宝人际交往能力。
＊ 及时接送孩子 ——按时的送孩子去幼儿园，从不间断。在孩子放学的时候，及时的出现，让孩子知道，爸爸妈妈一直还是在自己的身边的。如果有事情耽搁的话，一定要事先和孩子沟通好，以免孩子放学后，看不到父母的身影，会有一些失落的小情绪。
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总之，分离是必须的，焦虑是正常的，情绪是需要被接纳的。只要家校联合一起帮助孩子，提前预防、做好善后，他们完全可以快速的适应幼儿园，健康快乐的成长！
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