《自控力》什么是意志力?

自控力是人类最与众不同的特征之一。此外，人类还拥有自我意识。如果没有它，自控系统将无用武之地。在作决定的时候，你必须意识到自己此刻需要意志力。否则，大脑总会默认选择最简单的。所以，如果你想拥有更强的意志力，就得拥有更多的自我意识。首先，先作决定，然后回想，分析哪些有利于你实现目标，哪些会消磨你的意志。坚持你的决定，还有助于你减少在注意力分散时作决定，同时增强你的意志力。