今天是一个较为普通而忙碌的周一，天下着小雨，心情比较平静，晚上因为孩子作业的问题而焦虑，作业写的很慢，还爱一边听音频故事，一边写作业，思维都不知道跑到哪里去了，说不焦虑是假的。
速度慢的可以，可是我却没什么方法，这个不是快速可以提高的东西，不知道是练习的不够，还是不愿意写，还是不会写，都是速度慢的原因，我还得陪着，忍着巨大的焦虑，内心也会有好多自动化的想法，总是通过语言和肢体就那么明显的表达出来了，《自驱型成长》里面说，焦虑是掩饰不住的，而且会传递给孩子……
一切从自我开始改变，开始调节，孩子有孩子要走的路，我只要提供相应的支持就好了，我不可能免于孩子受苦……
内心想法比较混乱，明早起来冥想吧，调整自己的心态。
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本文标题：焦点日记day346
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