如何养成早起习惯？

说到早起，相信很多人都觉得做不到，为此也很懊恼。那要怎么去克服睡懒觉，每天早起呢？今天我就分享几个克服早起困难的几个方法，最后一个很有效。

第一：想要早起，就必须要早睡，每天争取不熬夜，完成自己的工作。早起的前提是有一个好的睡眠，睡好了才能早起来。

第二：递退式的去调节闹钟，刚开始早起时，可以把早起的闹钟调晚一点，比如刚开始调六点半，过一段时间，往回调早一点，以此逐渐适应更早的早起。

第三：睡觉前不要玩手机，因为手机会让你睡得更晚，可以选择看书或者做点运动。

重点来了，睡觉前把手机放远一点，不要放在床头或者触手可及的地方，这样第二天早起时，手机闹铃响了就可以离开被窝去关闹钟了，可以更好的实现早起，注意，千万不要返回被窝，这样的话，早起就失败了。

好了，这就是早起的几个小技巧，希望对你有用。