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前几天我参加的一场线下英文读书会，印象很深刻。
不仅仅是因为来自罗马尼亚的Adina老师说着一口流利的中英文，自信又开放的状态感染了在场的每个人，
更是因为我们谈论的 《走出荒野》这本书，英文版名为《WILD》 。
这本书后来被改编成同名电影，荣获了多个奖项。
如果你没看过这本书或者电影，那么你可以猜一下，
是什么可以让一个女人，独自一人沿着太平洋屋脊步道徒步近2000公里？
你可能会想到些什么。
在这本书里，美国作家谢丽尔·斯特雷德讲述了自己遭遇的一系列变故，以及在长途的徒步中找回自我的经历。
其实，不仅仅是对作者，对这个世界上的很多人来说，
如果人生没有遭遇重大的失去或变故，谁会突然改变正在行驶的命运之轮呢？
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事实上，很多看似不幸、痛苦、艰难的时刻，往往就是一股活生生的推力，促使一个人，去看到那不曾知道的自己。
谷歌全球前副总裁、大中华区前总裁、创新工场创始人李开复，在他的《AI 未来》这本书中，提到了当年自己拼命工作结果被诊断出癌症后，所引发的领悟。
他说到，
“ 我不再将自己的生活视作一个以影响力最大化为目标的算法。我把精力花在能为人们生活带来意义的事情上——与身边的人分享爱。”
他开始珍惜时间和生命，花更多的时间陪伴家人、减少无效社交网络、多帮助年轻人解决问题、请求他人的原谅……
后来，他成为了一个更加友善的人，如今继续为这个世界做着崭新的贡献。
所以，哪有什么长久的痛苦与挣扎？
不管是李开复还是作家谢丽尔·斯特雷德，都是被生命中的变故，引向了看向内在自己的道路。
所以，上天为你的生命设计出的一系列痛苦与挣扎，只不过是在提醒你看向自己罢了。
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记得在读书会上我们讨论过一个问题，
“如果生命只剩下一年，你想做什么？”
旁边涉世未深的年轻姑娘一脸茫然，后来想了想跟我说：
“那就回家多陪陪家人，见见朋友，吃遍喜欢吃的东西，玩遍想玩的地方，然后就这样吧。”
我问她，
“如果这些都做完了，你发现自己还有时间，那会做什么？”
姑娘又懵了，不知道该说什么。
我想，她不是不知道该做什么，而是不知道自己喜欢什么。
她不是一个人。
过去有很多来访者都跟我诉说过自己的迷茫与挣扎，不知道自己喜欢什么，不知道自己想要什么。
我理解他们。
如今有太多人生活在一种跟随外界的自动模式中，跟随着外界他人的审美、价值观 、金钱观、标准生存于世，往往搞的自己精疲力竭，并不开心。
其实这在于，他们盲目地追逐着不属于自己的东西，而忽略了，内在真正的渴望。
他们从来没有想过，真正的自己，究竟想要什么。
而一旦开始考虑，又总是将外界的因素考虑进去，从而无法抉择。
我想起乔布斯当年跟大学生们说过一段话：
“我坚信让我一往无前的唯一力量就是我热爱我所做的一切。所以，一定得知道自己喜欢什么，选择爱人时如此，选择工作时同样如此。
你们如果还没有发现自己喜欢什么，那就不断地去寻找，不要急于做出决定。
就像一切要凭著感觉去做的事情一样，一旦找到了自己喜欢的事，感觉就会告诉你。就像任何一种美妙的东西，历久弥新。
所以说，要不断地寻找，直到找到自己喜欢的东西。不要半途而废。”
乔布斯找到了，将其一生，哪怕是生命的最后一年，献给了自己喜欢的工作。
他也告诉了我们寻找喜欢事物的秘诀，就是跟随感觉。
每个人都会有感觉对了的时候，也会有感觉不对的时候。
我个人的体会是，
感觉不对，往往会带来紧张、恐惧、担忧、焦虑、难过、失望等负面不适感；
感觉对了，往往会带来轻松、喜悦、平和、踏实、甚至充满热情的积极向上感。
所以，我想告诉那些还不知道自己喜欢什么的人们，
你不需要等自己非得经历到重大挫折与痛苦、或者只剩1年的时间才来思考什么对自己最重要，什么才是自己喜欢的。
你现在只需要回答自己这个问题，
“如果生命只剩下一年，你想做什么？”
不论你的第一反应是什么，那才是你现在内在最喜欢的、最渴望的、最重要的部分。
你听到内在的回应了吗？
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然而在现实中，很多人对于别人总是有求必应，往往对自己内在的渴望，狠心冷酷无情地置之不理。
他们会说，
“我知道心里怎么想的，可是我没办法去做、不能做、不能抛弃眼前的这些……”
我想问，
难道只有他人，才能得到你的爱，而你却不值得你的爱吗？
绝对不是。
事实上，最值得你爱的人，就是你自己。
不要拿各种借口来逃避爱自己。
你不仅仅值得被爱，更值得好好地爱自己。
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所以，现在的你，愿意爱自己吗？
你愿意对自己负起责任吗？
如果你愿意的话，那么究竟要如何追随内在想要的呢？
在我看来，
首先，改变思维的方向非常重要。
放下过去那些你试图逃避而找的借口吧，放下它们，去全然地看看你内在真正渴望的那些部分。
不要认为自己什么也做不了，
而是看着你想要的，去想“怎么样可以实现它、拥有它？”
接下来，用行动塑造改变。
跟随着你的渴望与目标，在每个力所能及的时刻，为你想要的，做出你力所能及的行动。
哪怕是一个个小小的举动，最终积累起来，亦必将把你想要的，最终呈现在你面前。
去做吧。
原创：欧酱 内在成长探索者 & 催眠师 用我踩过的坑，照亮你前行的路
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