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改变观念

改变观念

作者: 宁做我001 | 来源:发表于2021-09-12 20:37 被阅读0次

    在做饭的时候,我感受自己做主的喜悦,做我喜欢的饭,感受食材在我的意志下变成美味的饭。

    以前我每次做饭的时候,心里会有怨气,“我们都上班,凭什么我来做饭,我不愿意”“吃完饭了你也不主动刷锅,怎么什么都要我来做,你就什么也不做呢?你怎么这么心安理得呢?”今天我做饭时,我告诉自己,我选择做饭就高兴的去做,做自己喜欢的饭。他不做,不代表不爱我。也许他有他自己的限制性信念,比如“我做不好饭,做饭不是我的事。”我需要做的就是自己先让自己高兴,与其带着怨气做饭,不如高高兴兴的带着祝福做饭,为爱的人做饭。

    做好饭以后,我很开心的叫孩子和他吃饭。他在看视频,我也不急。我和孩子先吃,看着孩子喜欢我做的饭,我就很开心,这是对我的正向反馈,感受到为爱的人做饭的喜悦。

    要不要改变他?不重要了。让自己开心更重要。我不再把精力放在改变他人上面。就像收拾房间,收拾衣服,收拾的过程就是自己和外界连接的过程,整理衣服让自己也很开心。

    做饭也是如此,自己挑选食谱,做自己喜欢的饭,这也很让自己开心。

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