宇宙自然排毒疗法之自律

钻石班的小伙伴们，大家早上好，我是无所不能的雪儿，昨天想到今天又轮到我分享，当时的感觉是我醉了，因为这是连续第三天我的分享，第一天是15班，第二天是一群，这是第三天，所以我真的找不到我分享的内容，晚上睡到半夜，突然想到我准备进行的减肥计划，所以就决定了，就它了，是什么呢？就是《宇宙自然排毒疗法之自律》。

听起来很高大上的名字，到底是什么呢？就是一个饮食计划，让自己如何排毒，如何瘦下来的计划，计划是什么呢？

宇宙自然排毒疗法之自律

上面分短版，长版，和加长版，但是我每次只做了短版，因为短版都很难坚持，不要说长版和加长版了，

我为什么这么做呢？就是前段时间的同学聚会深受打击，其中一个男同学说:“雪儿，你怀孕了吗？我当时很尴尬，”

说:“几年前见面你就是这么问的”

另一个同学接着说:“你这孕的时间也太长了，”

引来一群人的哄堂大笑，接着那男同学说:“现在上学，有的学校还要面试家长，看家长自律不自律，如果家长不自律，同样孩子不被录取，”

当时我的想法是:“我觉得我太自律了，每天面对大量的作业，每天坚持那么多微习惯，比如:日更写作，日更演讲，写文案，早读英语，早安阅读，微笑打卡，听书或者阅读，等等……在座的哪一个同学也不知道我是多么的自律呀！但是我没有说出来，因为你的形象已经出卖了你”，

自从生完孩子后，肥一直没有减下去，记得喂奶的时候，单位特别忙，一次去餐厅打饭，师傅给我打过饭之后，当时特别的生气，让师傅再打点饭，不够吃。

因为忙了半天了，特别的饿，师傅给我打那么一点的饭，当过妈妈的都知道，喂奶期间饭量特别的大，如果吃的少，奶水都不够，孩子都会吃不饱的，

还记得生孩不久，忍受不了太胖了，决定减肥，所以一天吃饭特别少，没想到喂奶时没有奶水，孩子干吃吃不出来奶水，就哇哇大哭，因为母乳喂养，家里也没有备奶粉，没有办法，在小区里借了别人家几勺奶粉，第二天就再也不敢不吃饭减肥了，于是饭量是一天比一天的大，肥胖也就上来了，

并且看书上说，现在建议母乳喂养到两岁最合适，所以孩子吃奶吃到差一个月就两岁了，当时如果不是因为经常上火，经常生病，也许还要继续喂下去，现在想想，追起原因就是因为经常孩子把母亲身上的水分全吸去了，因为缺乏水分，所以也便经常生病上火了。

同学聚会那天，一个同学说:“半年她瘦了50斤，”让我惊呆了，之前在朋友圈也看过他发的照片，当时也是感觉，她现在怎么这么胖呢？她说:“之前她一百六十斤，现在一百一”听起来感觉的确轻了很多，但视觉上觉得她还是胖，于是就问她，上学时多重，她说:“七十多斤”，这才让我觉得为何她现在看着还是那么胖了，她又说:“之前她去她女儿学校接女儿，女儿都不让她去接，因为她看起来像大妈一样，现在和女儿站在一起，别人有的时候会说像姐妹”，

再想想我，一百二十斤的体重又是什么样子呢？人很多时候都是别人的镜子，很难看到自己，只有受打击的时候，才会回头看看自己不标准的体型，很多时候都是自我感觉良好，闺蜜经常打击我，让我减肥，我还会一堆的理由，说来这个单位没有赚到钱，还不赚点肉，不是太亏了吗？

爱人从不怎么打击我，因为他一打卡我，我就说:“你是不是又嫌弃我了，不都是给你生孩子生的，全是因为嫁给了你才让我变老，变胖了，”爱人就不再说我了，所以肥就再也减不下去了，

提起自律，还是和同事谈论起这个话题，同事还说:“肥胖怎么给自律有关系呢？有些人吃再多也不胖，而有些人，吃的很少也会很胖，如果以自律来衡量的话，我只能说他们这叫歧视，”

宇宙自然排毒疗法之自律

那一刻也觉得很有道理，也真的好像是那么一回事，但是反过来再想想，好像也又是自律造成的，如果吃的多的话，完全可以去运动，把吃的消耗掉，不就瘦了吗？为什么不勤奋呢？

也许这会你会说:“天天忙死了，那那么多时间呀！”就是总是不停的找理由，所以就很难把肥减下去，这就是管理不好自己的体重，所以现在出现的体重管理师这个专业，让专业的人花钱来管理。

同学就是借助外力，让别人来帮助减肥减掉的，但是还得管住嘴，她说:“第一，回家先把饭碗换掉，把大人的饭碗换成小孩子的饭碗，第二，慢慢把晚饭戒掉，第三，再把米面戒掉，只吃菜，这样慢慢就瘦下来了，”

她还说:“你没有听说名星，每天只吃几粒米，几口菜吗？”

我说:“那活着多美意思呀？

这让我想起一句话叫:人的七情六欲，七情指的是：一般人所具有的七种感情：喜、怒、哀、乐、惧、爱、恶。

六欲：指人的眼、耳、鼻、舌、身、意的生理需求或愿望。即见欲、听欲、香欲、味欲、触欲、意欲。

所以想想都是身体的正常需求，再想再与自律的关系，还真的有很大的关系，控制饮食，保持运动，不就可以管理好自己的体重了吗？

为什么做不到呢？原因在哪呢？原因就是每个人的孰轻孰重不一样，有些人注重吃，有些人注重穿，有些人注重美，有些人主动追求，比如我就是注重学习成长，所以就忽略了肥胖，很少关注她，

以至于造成了现在明明是正常人被误认为是孕妇，这也让我想起一个笑话:一胖女人坐公交，一小伙赶紧让位，胖女人生气了说:“你那个眼睛看我是孕妇呢？”

而一个瘦女人坐在位置上，一大爷站旁边，有人指指点点的说:“那么年轻也不给大爷让个位置，”而瘦女人却说:“我可是孕妇，”

所以有些事让人苦笑不得，我就是其中一个典型例子吧！

面对如此境地，我说:“我先减掉十斤试试吧！”同学却说:“目标太小了，要减就要减掉二十斤，”

那一刻还没有那么大的决心，但现在真的想减了，面对好看衣服穿不了，每次进衣服店都要说:“把你们的大号拿出来试试，”以前还总是拿孩子来说理由，现在孩子大了，没有理由可言了，所以需要减肥了，

把头疼的事情解决掉，其实平时的我真的不认为她是个事，但既然拿出来说了，那么她就是个事了，要像班长小懒看齐，每换一件衣服都是那么的美，所以也要美

这就是一胖毁所有呀！以前每次提减肥，就是嘴上不停的说，却很少去做，别人说的时候还在说:“不吃饱哪来的力气减肥，”在不停的给自己找理由，以至于很难瘦下来，一直追求杨贵妃型的美，但有杨贵妃的肥，却缺乏了她的美，所以持续到今天，

看到另一个同学，她是做保险的，她现在就很注重形象，比上学时候还要瘦，因为瘦，也会穿衣服了，所以那一刻觉得她是最美的，

想想看，有几个人能回到比上学时还要瘦的局面，想想毕业十几年了，都是从姑娘到大妈，再回到姑娘真的不容易了

曾经看一个七八十岁的老太太被称作姑娘时真的觉得她真的好美，她就是比较自律，有追求的结果，所以此时感觉肥胖还真的与自律有很大的关系，

为了这个目标，从明天开始不再吃饭了，开始新的一轮排毒，晚上当我把计划说了之后，一会我就给我妈说:“妈，明天咱们烙油馍吧！”

我妈说:“你不是明天不吃饭了吗？”

我说:“哦！给忘了，好的，不吃饭了。”

想想觉得都搞笑，一会就给计划忘了，

不过这次是认真的，真的要减下去，至少先降到120斤以下，回到姑娘时的体重，其实在106斤时，就是少女一枚，回到那个体重就很好了，就这么定了，

用自律来定体重，从大妈到姑娘进攻，其实我认真我还是很有毅力，和很能坚持的人，只要打击我，我还是能做到的，因为我自尊心很强，所以别打击我，一打击我就能进步和成长，所以如果你是我的仇人的话，尽管打击我吧！保准你会让我比你优秀。

记得一次，和科室同事一起考职称，那个同事认为就她可以考过，别人都过不了，所以不停的说风凉话，那时一股力量让我非常用心的学习，最后遗憾的四门，其中一门考了59分，差了一分没有过，但是我还是很感谢她，如果不是她的鄙视，也许我不会那么努力，这就是要感谢伤害你人的道理，

所以这次同样感谢提醒你的人，当别人说你胖的时候，也许真的是胖了，真的需要减肥了，所以，生活让你发福，现实不容许你继续发福，这就是:一胖毁所有的道理，不能听之任之了，要行动了，和身上的肉开始开门一场互相残杀的战争了。

减肥行动开始，为美而战。