接纳自己

这几天忙着一些事，被对未来的不知折磨得焦虑不安。

今早起来刚好看到武志红老师在微头条上这段话：

“很多人，被「我打了一场（大）败仗」的羞耻感所淹没，结果看不到自己人生的其他积极的地方。于是，咨询中要花大量时间去理解这些羞耻感，学会原谅宽慰自己。当潮水般的羞耻感逐渐褪去后，他们才能看到自己的力量和价值所在。并且当这些羞耻感褪去后，他们才有了心理空间去容纳各种各样的人和事物。”

看了这段话，感触颇深，为这几天的焦虑感突然感觉不值。

希望自己能正视这种【我打了一场（大）败仗」的羞耻感，接纳自己所有的未知，并能与这些未知和平相处。

也希望这段话能与君共勉。