改变世界始于改变自己

——2018.10.10早起宣言

王小二，体制内工作，想跳槽，苦无擎苍之力，故先从改变自己开始，修炼两年内功，以期身体健康、心智成熟、思考理性。

希望早起这个自律第一步，能够蹄疾步稳，以后步步生风。

自律不是一时兴起，十二点睡觉，凌晨两点半起床，头悬梁锥刺股；也不是三天打鱼两天晒网，一日曝十日寒；自律更不是一蹴而就，一口吃成胖子；自律是量变引起质变，是踏踏实实过好每一天，认认真真完成每一件小事，确保每一天时光都没有虚度，确保自己出手的每个活儿都漂漂亮亮，精雕细琢打磨个人品牌。

不熬夜，不抽烟，不拖延，不抱怨，不推诿，不偷懒，不玩网络游戏，不看网络小说。

我计划每天进步一点点，每天早起两分钟，十月底六点半起床，十一月底五点半起床（不使用闹钟，自然醒，调节生物钟）。

起床洗漱15分钟，运动30分钟，看书30分钟，单词30分钟。