你有没有这样的时刻？

你有没有这样的时刻：一件事情，你的内心很想这样做，但最终你却习惯性的那样做了。

我就会常常处于这样的矛盾之中，这样的矛盾会体现在生活的方方面面。

就像大家一起干活，我通常会选择比较重的活，这并不是说我不怕累，而是因为大家都讨厌那种在干活时挑肥拣瘦的人。

如果和我干活的人也是同我一样的想法，那么我们就很愉快的齐心协力把活干好。但如果对方是那种挑肥拣瘦的人，我心里就会很不痛快。

这时自己就很想扔下不干了，但习惯性行为又不允许自己这样做。如果自己真的这样做了，心里就会很不舒服。

这时候，往往自己会向“习惯”投降，很不愉快的把活干完，还不能表现出自己的不满，不然自己会觉得这样做让他人感觉自己很小气。

在日常生活工作中，自己因为这样类似的事情矛盾、痛苦的时刻，数不胜数。

徳芬老师说，这是因为我们大部分时刻都是由无意识在操控的。我们想要去改变首先要看到眼前的这一块块无意识的“石头”，知道是它在阻碍我身心合一。

但是，这里自己又有一个疑虑。

不能按自己的想法去做事情会让自己讨厌自己，但按照自己的想法去做事会不会让别人讨厌自己呢？

害怕被他人讨厌、害怕他人的不认可，是不是其中的一块石头呢？

那完全按照自己的想法去做事，就一定是对的吗？会不会太自我？

徳芬老师的书中会有很多帮助你找出“石头”的方法，也有很多让你和“石头”共处的方法。

我觉得这些方法都挺好的，但是可能是自己的悟性不够、或者没有坚持，效果并不明显。

可能这需要很长的时间，毕竟这些石头的形成本就是日积月累的效果，那么想要消除影响也不是一朝一夕可以解决的。

希望自己能早日学会和这些“石头”和平相处。

作者：昨日之我不可留，愿我的文章能对你有所帮助，伴您成长！