我是叶子，两娃妈。心理学工作者，从事中小学心理健康教育工作13年。这是我的第27篇原创手稿。
萨提亚女士说：只有跳入水里，才能学会游泳。
体验性是萨提亚模式的主要特征，也是特别吸引我的部分。经过了大学研究生的系统学习，我们学习了很多关于心理学的理论。然而在刚刚开始工作的时候，很多老师都有同样的困惑：我知道很多，但却做不到。这也是很多来访者在咨询室里提出的问题：老师，你讲的我都知道，可是我就是做不到。
这个问题源于什么呢？那是因为，认知层面的懂得和行动层面的做到是不一样的。
萨提亚女士认为：让改变发生的是体验。
体验意味地踏入真实的生活中，去经验去感受生活的各种味道，而不只是在脑袋中想象和评判。
萨提亚的体验性是通过雕塑、冥想等形式实现的，体验性可以帮助来访者联结自己，联结自己的真实生活。
举个例子来说，当我们在工作坊中去探索原生家庭对自己的影响。针对“用三个词来描述你18岁之前对爸爸妈妈的认识”这个问题，如果我们只是在认知层面探索，我们可能会陷入一种质疑和评判里。比如，有人会说，到底我写下来的这个词是客观的，还是我自己投射给爸爸妈妈的。
当我们用雕塑去看到18岁之前我的家庭在压力状态下的沟通姿态的时候，我就不仅仅在脑袋里。我是全身心地感受到家庭的氛围，感受到我自己的应对、情绪、想法和期待。在这样的真实的体验中，我对爸爸妈妈的认识就不会只是停留在脑袋中，而是在全面地感受的基础上的概括，是一个从感性上升到理性的过程，这和只是在理性层面的探索有着非常大的不同。
但在工作坊中要让参与的学员进入到体验性中是不容易的。我认为体验性离不开两个条件，其一为带领者的抱持和临在，这对带领者有极大的挑战，需要掌握建构清晰的理论体系，还需要修炼完整和谐的人格，需要对人性有慈悲心和爱。这样才能构建一个安全抱持临在的场域；其二是学员自身的准备，也就是学员渴求成长的动力。当学员准备好自己了，才能有更好的效果。
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