同样是阅读一篇文章、一本书，有些人能够读懂，读出很多体会，而有些人只是读一行行的文字，理解停留在表面，不仅速度慢，效率也低。
因此，我们有必要训练高效率的阅读，训练之前，先来了解高效阅读应具备的五大要素。
1.阅读能力
从基本训练的角度来看，就是阅读的速度，即眼睛的灵活度、眼部肌肉能力、视线范围……
从学习和理解的角度来看，包括思维能力、记忆能力和理解能力。
2.阅读目标
我们在阅读一本书之前，都是有个目标，即我为什么要读这本书，我想从书中得到什么知识，或了解什么内容？
唯有这样带着目的去读书，我们才会积极思考，才会从文中或书中得到知识，也才不会在阅读时走神。带有目的的阅读能够提高阅读效率。
3.阅读习惯
就是要养成长期阅读的习惯，一开始可以制定一个可行的、容易做到的计划，并按计划来实行。如将一个月分为四个阶段，每一阶段阅读时长是多少，阅读后的心得体会刚开始要写多少字，一段时间后，体会的字数要达到多少字等等。
4.阅读方法
不同的文章、不同的书籍、不同的材料，我们采用的阅读方法是也会不一样，甚至同一种书籍，我们也会因为需求而采用不同的阅读方法。
5.阅读分享
读完一篇文章或一本书后，马上找个人来分享，分享的过程就是梳理阅读内容和结构而过程。
不仅如此，分享还可以使我们加深对内容的印象，有助于记忆。
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